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益處

  • 跑步者患病的概率要遠(yuǎn)低于不跑步人，每天適度運(yùn)動(dòng)能帶來很多的益處

    跑步者患病的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不跑步的人。即使研究人員考慮了超重或吸煙的因素，跑步者的總體死亡風(fēng)險(xiǎn)也比不跑步的人低30%，而死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不跑步的人低45%。即使是超重且吸煙的跑步者，早逝的風(fēng)險(xiǎn)也低于不跑步的人，不論后者體重或吸煙習(xí)慣如何。

    跑步者 患病 益處

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
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