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呼吸方法

  • 初學者練習氣功的三種呼吸方法

    第一種為腹式呼吸，這是氣功調息中常用的呼吸方法。它有利于內氣的聚集、貯存與調動。第二章為自然呼吸法，在平時習慣的自然呼吸的基礎上，身體放松入靜，然后將呼吸調整得柔細。第三種為鼻吸口呼法，鼻吸鼻呼法多用于靜功，太極氣功等。

    氣功 初學者 呼吸方法

    發布時間：2021-12-15
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