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參加馬拉松的意義

參加馬拉松的意義相關信息
  • 馬拉松的由來

    馬拉松源于希波戰(zhàn)爭,這場戰(zhàn)役是在距離雅典不遠的馬拉松海邊發(fā)生的,在雅典獲勝之后,為了傳遞這一喜訊,便讓一個叫菲迪皮茨的士兵從馬拉松跑回雅典報信,而菲迪皮茨也成功將這一喜訊告訴了雅典人民,但是卻因為太過勞累去世了,為了紀念他,便有了馬拉松。
  • 參加馬拉松注意事項

    參加馬拉松注意事項,第一次參加馬拉松比賽需要注意:1,做好心理準備,馬拉松是一項強度大、時間長的極限運動,順利完成就是成功。2,賽前保證充足的睡眠,同時不要急于適應強度過量訓練。3,比賽穿八成新舊鞋,不要穿新鞋,襪子穿棉質(zhì)沒縫的舊運動襪,運動服要馬拉松項目對人體體能要求高,尤其是心血管系統(tǒng),要經(jīng)受嚴峻的考驗,因此心血管病人最好在有人監(jiān)控的情況下參加活動。建議大家在鍛煉前應做個人
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