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依次點擊【文件】-【導出】-【媒體】，或同時按【Ctrl】和【M】調出導出界面，設置【格式】為H.264，即MP4格式；該格式可以使導出視頻內存更小、更清晰，也可以根據需要自行選擇，設置【預設】、【輸出】和【比特率】后，點擊【導出】即可。

首先打開【PR】，將視頻拖入到視頻軌道中，選擇上方菜單欄中的【效果】，點擊【運動】，取消勾選【縮放寬度】下方的【等比縮放】，調整【縮放高度】和【縮放寬度】右側的數值即可。

打開pr，選擇【新建項目】，輸入名稱后點擊【確定】，雙擊項目空白處導入素材，將視頻素材拖動到時間軸中，在【效果】中搜索【裁剪控件】，拖入到視頻素材圖層上，選中視頻后在【效果控件】中拖動左側、右側、頂部、底部的藍色數值進行裁剪，最后保存即可。

首先用pr打開視頻，然后將視頻導入含有時間線的畫板中，在特效控制臺畫板中設置紅色參數131，綠色參數114，藍色參數131，在效果中點擊模糊與銳化，在繼續顯示的選擇中點擊銳化，進行銳化效果調整就可以調整視頻的清晰度了。

首先用pr打開視頻，然后將視頻導入含有時間線的畫板中，在特效控制臺畫板中設置紅色參數131，綠色參數114，藍色參數131，在效果中點擊模糊與銳化，在繼續顯示的選擇中點擊銳化，進行銳化效果調整就可以調整視頻的清晰度了。

1、首先打開pr軟件，導入需要制作的素材文件并完成剪輯。2、然后點擊文件標簽下的導出命令，再選擇導出媒體選項。3、接著在設置面板中選擇好導出的編碼格式后，將預設改為自定義。4、其次去掉分辨率右邊的勾選，讓分辨率可設置。

pr支持AVI、MP4、MPEG、MOV、DV-AVI等格式的視頻。Adobe Premiere是一款常用的視頻編輯軟件，由Adobe公司推出。