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從目前來看，所謂的酸性食物是根據流行的這種酸性體質論來說，常規的酸性食物是指富含蛋白質、脂肪和糖類的食物，因為這種食物基本上是酸性的可能性比較大，酸堿性食物的定論并不充分，所以不能過度的依賴酸堿性體質論，而要根據食物本身的營養成分劃分。

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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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海參一年四季都可食用，但最適宜的還是秋冬季節，因為海參是一種性溫的補品，而球冬季是一個進補的季節，所以應該選擇秋冬季的時候進行食用海參，能夠更好的發揮出海參的營養價值，并且對于很多的人群來說，在秋冬季都是可以進行海參的進補的。

西瓜是堿性食物，而且還是一種營養豐富的水果，食用它可以補充大量的水分以及蛋白質、碳水化合物、纖維素和維生素等等，而多食堿性食物對人體是有益的，它有助于我們保持血液呈弱堿性，從而使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，并能防止其在管壁上沉積，具有有軟化血管的作用。

泡發雪燕需要用礦泉水或者是涼開水泡發20小時左右即可，中途可換2次水，冷凍的雪燕要泡3天3夜，中間要記得換水，而且泡發雪燕后進行沖泡時，不放糖可以最大限度保持營養價值，每天早上空腹吃的吸收最好。