經(jīng)過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀，而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整，煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的，開水一沖就可以食用，而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。

經(jīng)過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀，而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整，煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的，開水一沖就可以食用，而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。

經(jīng)過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀，而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整，煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的，開水一沖就可以食用，而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。

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經(jīng)過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀，而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整，煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的，開水一沖就可以食用，而燕麥片則比較難煮，至少二三十分鐘。

1、準(zhǔn)備生燕麥片、適量堅(jiān)果、果干、紅糖、少量食用油、食用油。2、將油、蜂蜜、鹽放入烤盤，在加入少量的水、攪拌之后將燕麥片和堅(jiān)果倒入其中，再繼續(xù)攪拌。4、將烤盤放入烤箱，五至十分鐘攪拌一次，烤四十分鐘左右。5、烤好后放涼，冷卻后裝瓶密封保存即可。

1、準(zhǔn)備生燕麥片、適量堅(jiān)果、果干、紅糖、少量食用油、食用油。2、將油、蜂蜜、鹽放入烤盤，在加入少量的水、攪拌之后將燕麥片和堅(jiān)果倒入其中，再繼續(xù)攪拌。4、將烤盤放入烤箱，五至十分鐘攪拌一次，烤四十分鐘左右。5、烤好后放涼，冷卻后裝瓶密封保存即可。

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燕麥片如果是生燕麥片，可以放水煮20到30分鐘，同時(shí)加些牛奶等，口感會(huì)更佳。生燕麥片可以做成燕麥粥，如時(shí)可以加一些雞蛋，牛奶，白菜或者是菠菜等蔬菜沫這樣可以讓營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

1、準(zhǔn)備生燕麥片、適量堅(jiān)果、果干、紅糖、少量食用油、食用油。2、將油、蜂蜜、鹽放入烤盤，在加入少量的水、攪拌之后將燕麥片和堅(jiān)果倒入其中，再繼續(xù)攪拌。4、將烤盤放入烤箱，五至十分鐘攪拌一次，烤四十分鐘左右。5、烤好后放涼，冷卻后裝瓶密封保存即可。

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燕麥片如何吃更有營(yíng)養(yǎng)，早餐吃燕麥的好處在作為正餐的中、晚兩頓飯里，我們會(huì)食用大米或白面作為主食。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，這兩種主糧主要的效果是提供足夠的淀粉來作為人體活動(dòng)所需熱量的來源。而燕麥的獨(dú)特之處則在于，它除了附有足夠的淀粉以外，更擁有充分的蛋白燕麥片是我們生活中經(jīng)常吃的食品有些人喜歡喝牛奶，有些人喜歡喝燕麥片，這兩種食物都是比較常見的營(yíng)養(yǎng)品，說到燕麥品，很多人都是用“沖”的，

燕麥和小麥?zhǔn)莾煞N不同的谷物。小麥通常被碾磨成“白面粉”，外層的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)損失。純燕麥片本身就是全谷，沒有經(jīng)過除去外層部分的處理，所以它無需聲明“全麥”與否。而且，純燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于全麥面粉。一定要注意，產(chǎn)品中燕麥片的比例越高，則產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。含有較多米粉、玉米之類成分，則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)打折扣。下面教幾種燕麥片的做法讓大家學(xué)習(xí)一下！方法燕麥粥　　材料：燕麥片，小湯圓，蛋，糖，牛奶　　做法　　1、將開水燒開，倒入麥片（理想牌）。稍滾。　　2、倒入小湯圓再煮開。　　3、把打好蛋花倒進(jìn)去，勺...