-
1、首先將雞胸肉從冷凍室中拿出來。2、然后將其放進裝了冷水的容器里。3、接著等待一到兩個小時，等待期間記得換水。4、最后把雞胸肉放在流動的水流中清洗干凈即可。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
-
凍牛肉可以直接放入接近0度的冷水中，用冷水使牛肉表面恢復溫度后，取一個干凈的盤子或其他餐具，將牛肉靜置半小時左右，這時候利用室溫來解凍牛肉，最后牛肉徹底化凍即可保持鮮嫩。
-
1、熱水：將冷凍的食品放入熱水盆子里即可，過了一段時間久可以解凍。2、加熱：把熟食放進一個小盆子中，然后用小慢慢的加熱。3、流動的水：把冷凍的食品用保鮮膜裹好，然后在水龍頭的底下沖。4、微波爐：用微波爐加熱幾分鐘即可。5、太陽曬：用太陽曬一段時間可以馬上解凍。
-
1、熱水：將冷凍的食品放入熱水盆子里即可，過了一段時間久可以解凍。2、加熱：把熟食放進一個小盆子中，然后用小慢慢的加熱。3、流動的水：把冷凍的食品用保鮮膜裹好，然后在水龍頭的底下沖。4、微波爐：用微波爐加熱幾分鐘即可。5、太陽曬：用太陽曬一段時間可以馬上解凍。
-
1、熱水：將冷凍的食品放入熱水盆子里即可，過了一段時間久可以解凍。2、加熱：把熟食放進一個小盆子中，然后用小慢慢的加熱。3、流動的水：把冷凍的食品用保鮮膜裹好，然后在水龍頭的底下沖。4、微波爐：用微波爐加熱幾分鐘即可。5、太陽曬：用太陽曬一段時間可以馬上解凍。
-
快速解凍牛肉可以用冷水、微波爐、鹽水或醋解凍。以冷水解凍為例：1、用塑料袋將牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉會使牛肉的鮮味和營養融進水里；2、等待十分鐘，更換一次冷水；3、解凍后，沖洗干凈牛肉即可。
00:35
圖文
圖文
圖文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07