內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

不內(nèi)卷指的就是對(duì)抗內(nèi)卷、打破內(nèi)卷、超越內(nèi)卷，并不是完全的和內(nèi)卷相對(duì)，而是在內(nèi)卷化的社會(huì)中找到更好的生存方式，打破內(nèi)卷化營(yíng)造的困局，在行動(dòng)中積極反思，不隨波逐流，但也不安于現(xiàn)狀，不斷的自我進(jìn)化，提升自己的思維層次。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

不內(nèi)卷指的就是對(duì)抗內(nèi)卷、打破內(nèi)卷、超越內(nèi)卷，并不是完全的和內(nèi)卷相對(duì)，而是在內(nèi)卷化的社會(huì)中找到更好的生存方式，打破內(nèi)卷化營(yíng)造的困局，在行動(dòng)中積極反思，不隨波逐流，但也不安于現(xiàn)狀，不斷的自我進(jìn)化，提升自己的思維層次。

不內(nèi)卷指的就是對(duì)抗內(nèi)卷、打破內(nèi)卷、超越內(nèi)卷，并不是完全的和內(nèi)卷相對(duì)，而是在內(nèi)卷化的社會(huì)中找到更好的生存方式，打破內(nèi)卷化營(yíng)造的困局，在行動(dòng)中積極反思，不隨波逐流，但也不安于現(xiàn)狀，不斷的自我進(jìn)化，提升自己的思維層次。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

內(nèi)卷本身是一個(gè)學(xué)術(shù)名詞，在學(xué)術(shù)文獻(xiàn)中經(jīng)常能看到，但現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，常用來(lái)形容一種社會(huì)現(xiàn)象，指同行間競(jìng)相付出更多努力以爭(zhēng)奪有限資源，從而導(dǎo)致個(gè)體收益努力比下降的現(xiàn)象，可以看作是努力的“通貨膨脹”，表達(dá)的是一種消耗精力的死循環(huán)。

1、用梳子梳一個(gè)高馬尾，露出發(fā)際線。2、將高馬尾分成兩份。3、一份順時(shí)針向里卷，然后用橡皮筋固定。4、另一份逆時(shí)針向里卷，用皮筋扎好。5、可以輕輕拉扯一下，讓頭發(fā)有蓬松感。6、將發(fā)卡放到丸子頭上。7、如果有劉海，用梳子梳整齊。

1、用梳子梳一個(gè)高馬尾，露出發(fā)際線。2、將高馬尾分成兩份。3、一份順時(shí)針向里卷，然后用橡皮筋固定。4、另一份逆時(shí)針向里卷，用皮筋扎好。5、可以輕輕拉扯一下，讓頭發(fā)有蓬松感。6、將發(fā)卡放到丸子頭上。7、如果有劉海，用梳子梳整齊。

1、用梳子梳一個(gè)高馬尾，露出發(fā)際線。2、將高馬尾分成兩份。3、一份順時(shí)針向里卷，然后用橡皮筋固定。4、另一份逆時(shí)針向里卷，用皮筋扎好。5、可以輕輕拉扯一下，讓頭發(fā)有蓬松感。6、將發(fā)卡放到丸子頭上。7、如果有劉海，用梳子梳整齊。

1、用梳子梳一個(gè)高馬尾，露出發(fā)際線。2、將高馬尾分成兩份。3、一份順時(shí)針向里卷，然后用橡皮筋固定。4、另一份逆時(shí)針向里卷，用皮筋扎好。5、可以輕輕拉扯一下，讓頭發(fā)有蓬松感。6、將發(fā)卡放到丸子頭上。7、如果有劉海，用梳子梳整齊。

今天小編為大家分享三款中長(zhǎng)發(fā)發(fā)型扎法。簡(jiǎn)單的扎發(fā)造型讓你一起就會(huì)。想要學(xué)習(xí)日系唯美扎發(fā)造型嗎？那今天的扎發(fā)教程就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)啦。材料三款中長(zhǎng)發(fā)發(fā)型扎法花環(huán)編發(fā)先將頭發(fā)分成左右兩部分。分別編成辮子。將兩條辮子交叉纏繞并固定。最后別上發(fā)夾即可?；ōh(huán)編發(fā)將頭發(fā)從腦后分成不對(duì)稱的兩部分。分別編成三股辮。再將兩束辮子在腦后交叉固定。最后稍作打理即可。蓬松馬尾先將發(fā)帶固定在前額。將頭發(fā)分成上下兩部分。...

中長(zhǎng)發(fā)怎么扎好看？小編今天教大家兩款最新中長(zhǎng)發(fā)扎法教程。用扭發(fā)辮以及編發(fā)打造出完美新感覺(jué)，不但增添甜美氣質(zhì)，還能完美減齡。中長(zhǎng)劉海編發(fā)將頭頂?shù)念^發(fā)固定起來(lái)，取出右側(cè)耳朵前的頭發(fā)。從前額開(kāi)始編成辮子。再用發(fā)夾將辮子固定在耳朵后。馬尾扎發(fā)將頭頂?shù)念^發(fā)取出扎成馬尾后內(nèi)扣。取出耳朵附近的發(fā)束扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮。再將發(fā)辮用發(fā)夾固定在腦后。...

總是想不出好看的扎發(fā)造型嗎？小編帶來(lái)四款日系發(fā)型扎法教程，甜美范兒、知性范兒，美艷扎法造型讓你隨心換。不想總是扎馬尾的MM就來(lái)看看吧。馬尾設(shè)計(jì)取出上半部分扎成馬尾。再將腦后的頭發(fā)扭轉(zhuǎn)后用發(fā)夾固定在腦后取出一只發(fā)飾固定在頭頂。再用卷發(fā)棒燙卷劉海即可。公主頭先用卷發(fā)棒燙卷長(zhǎng)卷發(fā)。從腦后取出一束頭發(fā)編成辮子。再扎出半扎公主頭。最后固定一只蝴蝶結(jié)發(fā)夾即可。短發(fā)MM也能扎出俏麗靈動(dòng)感先用卷發(fā)棒燙卷短發(fā)沿著劉海取出頭發(fā)扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮后固定在腦后再用發(fā)夾一一固定。最后戴上頭巾就可以了。呆萌的齊劉?？蓯?ài)俏皮先用卷發(fā)...

中長(zhǎng)發(fā)扎發(fā)造型時(shí)尚百變。今天為大家分享一款中長(zhǎng)發(fā)變發(fā)秘訣，一起打造出優(yōu)雅的扭發(fā)辮造型，廢話少說(shuō)，跟著小編開(kāi)始動(dòng)手吧。扭轉(zhuǎn)發(fā)辮梳理一下頭發(fā)。用卷發(fā)棒燙卷頭發(fā)。戴上發(fā)箍后留出耳前的頭發(fā)，將腦后的頭發(fā)束攏。再將右側(cè)的頭發(fā)扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮。將耳前的頭發(fā)扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮后拉扯出蓬松感。最后將發(fā)辮用發(fā)夾固定即可。...

短發(fā)雖然清爽帥氣，但是相比百變唯美的長(zhǎng)發(fā)卻稍遜一籌。今天也教大家一款短發(fā)的扎法教程，手把手教你打造出可愛(ài)俏皮的短發(fā)扎發(fā)。短發(fā)公主頭扎法梳理一下短發(fā)。沿著劉海從頭頂取出兩束頭發(fā)扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮。一路并入下方的頭發(fā)編出一條辮子。將辮子用發(fā)夾固定在耳后。將頭頂?shù)念^發(fā)爪拉蓬松。最后別上發(fā)飾即可。...

不少M(fèi)M都鐘愛(ài)中長(zhǎng)發(fā)。小編今天就來(lái)教大家一款中長(zhǎng)發(fā)發(fā)型扎法，用編發(fā)技巧打造出唯美動(dòng)人的編發(fā)造型，中長(zhǎng)發(fā)MM一起看看吧。中長(zhǎng)編發(fā)取出右側(cè)耳朵附近的頭發(fā)編成蓬松辮子。再在腦后編出另外一只辮子并取出左側(cè)的頭發(fā)重復(fù)同樣步驟將編好的辮子用發(fā)夾固定在腦后。最后別上黃色小花即可...

優(yōu)雅的名媛一定少不了一款華麗時(shí)尚的扎法造型，下面為大家分享一款中長(zhǎng)發(fā)編發(fā)教程，簡(jiǎn)單幾步就教你打造出優(yōu)雅名媛氣質(zhì)。還等什么呢？一起看看吧。麻豆范沿著劉海取出頭頂?shù)念^發(fā)開(kāi)始編成辮子。一直編到發(fā)尾處后用橡皮筋固定。取出上半部分頭發(fā)。再拉扯到左側(cè)扭轉(zhuǎn)后用發(fā)夾固定。再將辮子纏繞成花朵狀后用發(fā)夾固定在耳朵上方。取出剩下的頭發(fā)拉扯到左側(cè)扭轉(zhuǎn)后用發(fā)夾固定。輕輕將頭頂?shù)念^發(fā)拉扯蓬松。...

中長(zhǎng)發(fā)怎么扎好看？嘗試了多種扎發(fā)造型的你是不是又苦于找不到新的扎法造型啦？小編帶來(lái)最新劉海編發(fā)教程，教你扎出好看的發(fā)型。劉海編發(fā)發(fā)型用卷發(fā)棒燙卷。用密齒梳的尾部將劉海分成Z字形。留出劉海部分將腦后的頭發(fā)固定起來(lái)。把劉海分成兩股扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮。再用發(fā)夾固定。...

小編今天為大家分享一款中長(zhǎng)發(fā)扎法教程，露出額頭清爽甜美。絕對(duì)足夠讓你尷尬中長(zhǎng)發(fā)甜美變身。下面就跟著小編一起來(lái)看看吧。半扎發(fā)取出前額的劉海扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮后固定在頭頂。再沿著頭型取出下方部分頭發(fā)，用橡皮筋固定將小馬尾內(nèi)扣。繼續(xù)在下方取出兩束頭發(fā)扭轉(zhuǎn)成發(fā)辮后用橡皮筋固定。分別用發(fā)夾固定。...

中長(zhǎng)發(fā)如何扎出好看的氣質(zhì)呢？為大家分享一款中長(zhǎng)發(fā)發(fā)型扎法。簡(jiǎn)單的六步打造出不一樣的輕熟氣質(zhì)。中長(zhǎng)發(fā)MM大可以來(lái)嘗試一下哦。中長(zhǎng)發(fā)發(fā)型扎法取出上半部分頭發(fā)。扭轉(zhuǎn)后用發(fā)夾固定。再將發(fā)夾固定在前額。拿出密齒梳打毛發(fā)尾最后將發(fā)尾固定起來(lái)...