方法

按摩瘦臉法
　　1、棉布消脂按摩方法
　　(1)按摩瘦臉的方法有很多，其中最簡單的就是用棉布消脂按摩，首先將雙手的手指按壓在額頭的中間，并且向額頭的兩側(cè)的發(fā)際位置拉伸，這樣來回反復(fù)進(jìn)行按摩拉伸10次即可。
　　(2)將手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。
　　(3)將手指按在太陽穴上，輕輕按壓10～15秒鐘。
　　2、減掉臉頰贅肉
　　(1)首先把按摩霜或者按摩乳均勻的涂抹在臉部每一寸肌膚上，然后用雙手在頰骨位置縱向的進(jìn)行按摩，并向兩側(cè)拉伸，再緩慢向下移動，一直推移到鼻翼的兩側(cè)，時間保持在5秒一次，然后連續(xù)做1分鐘即可。
　　(2)把雙手放在臉頰上進(jìn)行按摩，可以撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼兩側(cè)的細(xì)紋，把臉頰的皮膚橫向拉開，手掌從內(nèi)向外推開，一直向外拉伸，連續(xù)按摩1分鐘。

一天瘦臉法
　　1、早起：為臉部降溫
　　(1)使用清涼型的潔面產(chǎn)品，用溫水潔面，之后再用冷水敷臉，1分鐘即可。
　　(2)潔面完后使用緊膚水來讓皮膚更緊致，并涂一點(diǎn)滋潤霜。
　　(3)取適量的眼部緊膚霜均勻的涂抹在眼睛部位的周圍的肌膚，然后親情的按揉局部的肌膚即可達(dá)到很好的按摩效果。
2、中午：放松臉部肌肉
　　(1)通過豐富的面部表情來鍛煉面部肌肉。
　　(2)練習(xí)“aeiou”的字母發(fā)音，每天練習(xí)幾次，可以起到塑造面部線條的作用。
　　3、晚上：臉部減肥操
　　(1)中指和無名指的指腹，從額頭處開始向太陽穴方向推揉，一邊揉一邊推。
　　(2)還是用中指和無名指，交替反復(fù)按摩鼻翼兩側(cè)，之后再從下顎處開始，向耳朵方向推動，接著再用中指以螺旋式從下向上按摩雙頰。
　　(3)用拇指和食指輕輕捏住下顎，并向兩側(cè)順著下顎的弧度按摩幾次。
　　(4)雙手交替進(jìn)行，從下向上輕輕推揉至下顎，可以改善雙下巴。

服裝搭配
　　1）顏色選擇：選擇深色和粉色系的衣服可以起到瘦臉效果，盡量不要選擇白色和粉紅色的衣服。
　　2）款式：選擇有領(lǐng)子的衣服，如果喜歡高領(lǐng)的衣服，那么可以穿大翻領(lǐng)的衣服，下身搭配長裙，讓整體造型有逆三角的效果，就會看起來臉型更小巧。如果要穿白色和粉色系的衣服，最好選擇V領(lǐng)的，或領(lǐng)口、胸前有蝴蝶結(jié)裝飾的襯衫，可以起到拉長和修飾臉型的作用。
　　3）衣料：輕薄的衣服，絲質(zhì)或紗質(zhì)的上衣比較適合。
　　4）花紋：不要穿兩種或兩種以上圖案的衣服。

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