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腹瀉后飲食最好選擇什么？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-21 10:54:12
導(dǎo)讀腹瀉是很多人都有過的困擾，長時間的腹瀉會讓人明顯的虛弱，如果不正確的選擇食物或辦法來應(yīng)對，會造成脫水等嚴重的后果。那么腹瀉后到底應(yīng)該選擇些什么樣的食物呢？說一下我們的經(jīng)驗。步驟/方法：如果腹瀉時間較長，最好選擇電解米湯來盡量的緩解脫水的趨勢，可以快速的補充電解質(zhì)，比喝清水和淡鹽水有更好的效果?？梢赃x擇吃些水果以補充水分和流失的維生素，比如胡蘿卜，橙子，蘋果等。可以保證體內(nèi)維生素的量。如果條件允許，可以嘗試藥膳，推薦肉豆蔻，赤石脂禹糧湯，可以快速的改善腹瀉的情況。...
腹瀉是很多人都有過的困擾，長時間的腹瀉會讓人明顯的虛弱，如果不正確的選擇食物或辦法來應(yīng)對，會造成脫水等嚴重的后果。那么腹瀉后到底應(yīng)該選擇些什么樣的食物呢？說一下我們的經(jīng)驗。

步驟/方法：

如果腹瀉時間較長，最好選擇電解米湯來盡量的緩解脫水的趨勢，可以快速的補充電解質(zhì)，比喝清水和淡鹽水有更好的效果。

可以選擇吃些水果以補充水分和流失的維生素，比如胡蘿卜，橙子，蘋果等?？梢员ＷC體內(nèi)維生素的量。

如果條件允許，可以嘗試藥膳，推薦肉豆蔻，赤石脂禹糧湯，可以快速的改善腹瀉的情況。

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