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不想讓過勞死靠近應(yīng)該如何做

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:38:31

導(dǎo)讀隨著經(jīng)濟(jì)文化愈演愈烈的發(fā)展趨勢，市場競爭異常激烈。緊接著，涌現(xiàn)出一大批所謂的“工作狂”。這些“工作狂”是對工作的一種過度依賴，表現(xiàn)為對現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，工作時(shí)間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足，本質(zhì)上屬于一種精神障礙疾病。怎么樣能不讓“對工作有熱情”轉(zhuǎn)變成“工作狂”呢？步驟/方法：凌晨1：00－2：00是肝臟排毒期，肝臟是人體最大的解毒器官。人體自有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只要給予充分的配合，早睡覺，就能很好地排毒。凌晨時(shí)段應(yīng)該讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣就能讓肝臟得以完成代謝廢物。也可通...

隨著經(jīng)濟(jì)文化愈演愈烈的發(fā)展趨勢，市場競爭異常激烈。緊接著，涌現(xiàn)出一大批所謂的 “工作狂” 。這些“工作狂”是對工作的一種過度依賴，表現(xiàn)為對現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，工作時(shí) 間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足，本質(zhì)上屬于一種精神障礙疾病。怎么樣能不讓“對工作有熱情”轉(zhuǎn)變成“工作狂”呢？

步驟/方法：

凌晨1：00－2：00是肝臟排毒期，肝臟是人體最大的解毒器官。人體自有一套動態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只要給予充分的配合，早睡覺，就能很好地排毒。

凌晨時(shí)段應(yīng)該讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣就能讓肝臟得以完成代謝廢物。也可通過練習(xí)瑜伽，改善器官的緊張狀態(tài)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。 ? ?

保持一個(gè)好心情，一個(gè)開朗的心境能讓你心情舒暢，做什么事情都有充足的精力，所以養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)也非常關(guān)鍵。

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