您好，腹瀉大多是飲食不當(dāng)引起了也可能是季節(jié)原因。但如果長期腹瀉考慮腸道問題，建議及時到醫(yī)院檢查確診以

最近可能因?yàn)閾Q了新的工作地方，飲食也改變了，有點(diǎn)水土不服，一直在腹瀉。每天肚子一響就立刻沖進(jìn)廁所，一蹲就是十來二十分鐘，一起來，腿又麻，眼前又發(fā)黑，連站都站不穩(wěn)，超痛苦的說。后來實(shí)在受不了了就請假回家休養(yǎng)好了再回來上班。下面，我和大家分享一下我的關(guān)于這方面的經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

腹瀉是指排出異常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或膿血，并且排便次數(shù)頻密，伴有排便急迫感、周圍不

先到藥店給自己買了快速止瀉的蒙脫石散劑，先暫時的止瀉，把自己給穩(wěn)定下來，才可以更好的去調(diào)理身子。

第一，老年人出現(xiàn)了腹瀉狀況之后應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院去做個專門的檢查，看看是什么原因引起的腹瀉，如果是病

每天都按時煲止瀉的中藥來喝。主要是有白芍15g，黃連9g，黃芩12g，大黃6g，當(dāng)歸12g，木香9g，檳榔10g，金銀花，川芎9g，麥芽12g，山楂15g，甘草6g。把它們一起熬成濃湯藥，一次一碗，一天三次。

　　拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子在大部分人眼里雖算不上什么大病，但它對身體的損害卻不可小視。所

暫時不吃飯，也沒胃口，就每餐煮一煲蓮子粥。準(zhǔn)備蓮子300克，大米500克，枸杞子50克，一起用水煮粥，熟后再加點(diǎn)白糖，等溫涼后食用。此粥具有健脾澀腸、養(yǎng)心益腎、清熱解暑等功能 。

秋冬腹瀉多由病毒感染引起，可以選擇服用思密達(dá)?！具m應(yīng)癥】用于及兒童急、慢性腹瀉?！居梅ê陀昧俊靠?/p>

在此期間要禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。

建議看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.

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最近老是腹瀉是怎么回事？

您好，腹瀉大多是飲食不當(dāng)引起了也可能是季節(jié)原因。但如果長期腹瀉考慮腸道問題，建議及時到醫(yī)院檢查確診以免延誤病情。祝您早日康復(fù)！

老中醫(yī)解析，經(jīng)常拉肚子是怎么一回事

　　老中醫(yī)張凡志說，腹瀉就是俗話所說的拉肚子、鬧肚子的情況，是消化系統(tǒng)疾病中比較常見的一種癥狀。其發(fā)生與日常飲食、藥物乃至疾病癥脫不開關(guān)系，臨床多伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀表現(xiàn)。7a64e78988e69d8331333332636336　　張凡志說，腹瀉不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現(xiàn)，中醫(yī)將腹瀉稱為泄瀉，多由感受外邪、飲食所傷、情志失調(diào)、脾腸虛弱、脾腎陽虛導(dǎo)致。日常以下幾種情況多會出現(xiàn)腹瀉的癥狀：　　1、飲食因素：飲食不節(jié)、吃喝無度，進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等都會引起不同程度的腹瀉癥狀。　　2、精神因素：精神過于緊張、壓抑等也可以引起不同情況的腹瀉表現(xiàn)，這種情況多見于高考、中考來臨之際，或工作壓力較大的青年男女。　　3、疾病因素：一些腸道疾病癥發(fā)作時常伴有腹瀉的癥狀，包括急慢性腸炎、腸功能紊亂等，甚至一些腫瘤疾病如腸癌也會引起腹瀉癥狀?！　≈嗅t(yī)提醒：腹瀉拉肚子，小心腸病　　一、急慢性腸炎　　腸酸過多，經(jīng)常反酸，有腸酸從腸里泛起或滿上來的感覺，使我們”愛”上廁所。　　二、急慢性腸炎　　脾腸肝腎之氣失司為本，腸功能失調(diào)為輔，致氣血逆亂，臟腑失調(diào)，陰陽不和等病理變化。清濁不分、混雜而下，走于大腸泄瀉為其臨床特點(diǎn)。　　三、消化不良　　消化不良的原因非常多，除暴飲暴食、喜食辛辣刺激食物、抽煙喝酒等外，像眼下天氣漸熱，過度冷飲，吃冰西瓜，腸粘膜遇冷收縮等導(dǎo)致我們經(jīng)常拉肚子?！　≈嗅t(yī)強(qiáng)調(diào)：腹瀉勿盲目用藥止瀉　　鑒于腹瀉的嚴(yán)重危害，臨床建議廣大患者及時就醫(yī)診治。不少患者常常一發(fā)生腹瀉就用止瀉藥，但中醫(yī)專家多不贊同此種做法。腹瀉實(shí)際是機(jī)體的一種保護(hù)性措施，能將體內(nèi)的致病菌與它們所產(chǎn)生的毒素，以及進(jìn)入腸道的有害物質(zhì)排出體外，減少對人體的毒害作用。如果立即服用止瀉藥，無疑是“閉門留寇”。殘留的毒素等將會對機(jī)體造成很大的傷害。此外止瀉藥多對腸甚至其他內(nèi)臟存在著一定的毒副作用，長期服用，傷害很大。而且不對癥治療，或有加重癥狀的趨勢，適得其反?！　≈委煾篂a拉肚子，中醫(yī)全面調(diào)理、精確分析、杜絕腸病復(fù)發(fā)　　老中醫(yī)認(rèn)為，同是腹瀉，致病機(jī)理卻各不相同，應(yīng)該對癥下藥，才能起到治標(biāo)又治本的效果。為此腸科采用“中西辯證平衡療法”，以中醫(yī)辨證為主，西醫(yī)為輔，全面解決腹瀉難題。中西辯證平衡療法達(dá)到的療效如下：　　1、中西醫(yī)有效結(jié)合，匯集西醫(yī)先進(jìn)設(shè)備與中醫(yī)藥的優(yōu)勢。快速治愈腸炎的同時，防止腸病再次復(fù)發(fā)?！　?、最先進(jìn)的腸病診療設(shè)備，專業(yè)診療腸病，將特效中藥直接送至病患處，直達(dá)病根?！　?、由國內(nèi)老中醫(yī)張凡志專家，經(jīng)過產(chǎn)期驗(yàn)證，而萃取的天然中藥，對于腸病的治療有十分顯著的療效，并提高腸道免疫力?！　?、根據(jù)患者實(shí)際情況對癥治療，特效中藥直接作用患處，治其根，防復(fù)發(fā)，中藥養(yǎng)腸提高免疫力再次降低復(fù)發(fā)率。

腹瀉如何治療?

腹瀉是指排出異常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或膿血，并且排便次數(shù)頻密，伴有排便急迫感、*周圍不適、失禁等癥狀。腹瀉極少是嚴(yán)重疾病的癥狀，通常不需要特殊治療。但由于腹瀉會丟失大量的腸液，多次腹瀉后可造成血液中的電解質(zhì)紊亂，特別是鉀離子丟失過多，造成全身不適。如果腹瀉持續(xù)不止或伴有膿血便、劇烈嘔吐或高熱，應(yīng)到立即醫(yī)院就診。

一、腹瀉的自我診斷要點(diǎn)

伴隨的癥狀

可能的診斷

急性腹瀉，水樣便，可伴有（或不伴有）發(fā)熱，臍周疼痛 胃腸炎，多為食用不潔、變質(zhì)或使用過敏的食物引起

急性腹瀉伴有發(fā)熱等全身癥狀，并發(fā)現(xiàn)大便中帶膿血 細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾，但也不能排除潰瘍性結(jié)腸炎

慢性腹瀉伴發(fā)熱 常見于慢性痢疾、血吸蟲病、腸結(jié)核和結(jié)腸癌等

慢性腹瀉還有間歇性便秘 結(jié)腸過敏、直腸或結(jié)腸息肉，還須排除結(jié)腸癌

糞便呈醬紅色或血水樣，含有膿血小塊，量較多且有惡臭 急性阿米巴痢疾

糞便量多，惡臭異常，呈灰白色油脂狀 一般為脂肪消化及吸收障礙所致的腹瀉

嚴(yán)重腹瀉，伴有劇烈嘔吐、發(fā)熱、嚴(yán)重脫水，糞便呈米泔水樣，病情兇險 可能為霍亂和副霍亂

常見腹瀉的病因及治療

夏季是菌痢的高發(fā)季節(jié)，此時，沙門氏菌腸炎、由輪狀病毒引起的腹瀉也到了發(fā)病高峰期。由于三者在臨床上均有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，易混淆診斷。此外，菌痢與沙門氏菌腸炎在抗生素的使用上不盡相同，而輪狀病毒性腹瀉則不需要用抗生素。因此，對三者加以鑒別，于及時治療有重要意義。

菌痢多由食用不潔食物如蔬菜、水果等引起發(fā)病，1歲以內(nèi)幼兒少見，首發(fā)癥狀為先瀉后吐，同時有腹痛，以左下腹痛為主，腹瀉的特點(diǎn)是便次頻繁，每日大便次數(shù)超過十次，甚至更多，但大便量少，大便性狀為粘液或膿血便，里急后重明顯，大便鏡檢滿視野白細(xì)胞，大使培養(yǎng)可查到志賀氏菌。氟哌酸為目前最佳抗痢藥物。

沙門氏菌腸炎多由食用不潔食物如牛奶、蛋類、家禽、內(nèi)臟等引起發(fā)病，1歲以內(nèi)幼兒多見。首發(fā)癥狀為先吐后瀉，常有嘔吐，以臍周腹痛為主，每日便次在3-10次，大便量多，大便性狀為水樣帶粘液，里急后重不明顯，大便鏡檢白細(xì)胞總數(shù)多正常，大便培養(yǎng)可找到沙門氏菌，治療藥物選用復(fù)方新話明、氯霉素、氨芐青霉素或第三代頭孢菌素。

輪狀病容是6歲以下幼童非細(xì)菌性腹瀉的主要病原，以6個月～2歲小兒發(fā)病率最高。輪狀病毒性腹瀉首發(fā)癥狀為嘔吐、咳嗽，腹瀉每日3-10次，大便為稀便、水樣或蛋花樣。有酸臭味，無粘液及膿血，大便鏡檢、大便培養(yǎng)均陰性，血象不高，病毒檢測可分離出輪狀病毒。如果沒有繼發(fā)細(xì)菌感染，可不用抗菌藥物。

抓“肚筋”醫(yī)治拉肚子

因受涼而引起的拉肚，可用抓“肚筋“的方法來治療。讓患者俯臥于床上，可在患者兩肩胛骨內(nèi)側(cè)分別抓住一根較粗e79fa5e98193e58685e5aeb931333233663431的筋“即肚筋”。抓住此筋提起來，再猛地松開，這樣左右如是幾次，便有奇效。

什么是腹瀉?

老年人總是腹瀉怎么辦？怎么治療腹瀉比較好？

第一，老年人出現(xiàn)了腹瀉狀況之后應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院去做個專門的檢查，看看是什么原因引起zd的腹瀉，如果是病毒引起的，那么需要吃一些抗病毒類的藥物，如果說是細(xì)菌引起的，則需要吃一些左氧氟沙星，阿奇霉素等藥物，具體原因需要采取有針對性的改善措施，否則會嚴(yán)重的損害健康。

第二，老年人出現(xiàn)腹瀉之后除了要及時的專采取藥物治療措施之外還應(yīng)該多多注意好飲食上的保養(yǎng)，洗臉刺激的食物都不要吃，否則會嚴(yán)重的損害到自己的身體健康，另外由于老年人的腸胃功能較弱，飲食上盡可能的吃一些易于消化的食物比較好，比方說米粥，面湯等食物都是不錯的。

第三，出現(xiàn)腹瀉之后應(yīng)該臥床靜養(yǎng)，避免做一下劇烈的運(yùn)動，對于自己的屬身體健康不好，由于腹瀉會導(dǎo)致人們的身體變得非常虛弱，切勿在患病期間做一下重體力活，否則會導(dǎo)致身體免疫力降低，不利于自己患上的疾病盡早的被治療好。

我為什么老是拉肚子

　　拉肚子即腹瀉，其常見原因有：拉肚子在大部分人眼里雖算不上什么大病，但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴(yán)重的腹瀉可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。

　　消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起腹瀉。

　　腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉(zhuǎn)，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生。可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。

　　家庭治療措施

　　●多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　●勿匆忙服藥

　　除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，醫(yī)生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

　　●檢查所用的藥物

　　腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

　　●順其自然

　　許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。

　　●遠(yuǎn)離廚房

　　拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。

　　飲食與營養(yǎng)療法

　　●每天喝3碗米湯

　　米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

　　●服用木炭片

　　每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

　　●飲食清淡

　　腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　●避免下列食物

　　拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

　　●補(bǔ)充礦物質(zhì)

　　服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補(bǔ)充礦物質(zhì)。每天服用100毫克鉀以補(bǔ)充流失的鉀。

　　●用大大蒜殺菌

　　你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

　　●補(bǔ)充必需營養(yǎng)素

　?、兮}加維生素d

　　每天1500毫克。補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)，幫助糞便成形。每天400iu維生素d，幫助鈣吸收。

　　② 消化酶

　　用餐時服用。富含胰臟酵素，有助于幫助消化。

　?、?鎂

　　每天1000毫克。幫助鈣吸收，促進(jìn)ph酸堿平衡。

　?、苎筌嚽白踊蜓帑滬?p>　　睡前4膠囊。有助糞便成形。

　　⑤不飽和脂肪酸

　　用量依產(chǎn)品指示，有助糞便成形。

　?、?維生素b群加維生素bl及煙堿素及葉酸

　　維生素d群加維生素d：每天200毫克，2周。煙堿素及葉酸每天50毫克。由于吸收不良，或許有必要請醫(yī)師注射維生素d。

　?、?維生素e

　　每天400iu―1000i3。保護(hù)結(jié)腸擘細(xì)胞膜。

　　●謹(jǐn)用奶制晶

　　乳糖不耐癥是下痢的重要原因之一。乳糖不耐癥可能在嬰兒時期就發(fā)生了，或也可能突然在成年后出現(xiàn)。如果當(dāng)你喝完牛奶后，接著經(jīng)歷排e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333236383538氣和腹痛，接著是拉肚子，則你可能對乳糖過敏。最佳的療法當(dāng)然是避免含有乳糖的食物，也就是要遠(yuǎn)離大部分的乳制品，酸乳和某些陳年的干酪除外。當(dāng)你避開這些食物時，腹瀉也就自然停止了。

　　●測試方法

　　由于乳糖不耐癥與劑量多寡有關(guān)，加上它有突然來襲的特征，如何判斷你的腹瀉與乳晶有關(guān)呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有幫助。如果停止喝牛奶果真奏效的話，病人再逐漸地將乳晶加回飲食中。同時，當(dāng)乳品的用量到達(dá)某個程度時，乳糖不耐癥將復(fù)發(fā)。因此，你若以不超過此劑量服用乳品，將可避免腹瀉。

　　●天然藥草

　　如果偶爾發(fā)生腹瀉，可嘗試黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子葉。也可在蘋果醬、香蕉、風(fēng)梨或木皿汁中加入藥用植物。每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶。姜茶對痙攣及腹痛有益。滑榆樹皮也不錯，每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。

　　常見止瀉藥的作用

　　思密達(dá) 吸附性止瀉藥

　　可將細(xì)菌、病毒、毒素等引起腹瀉的物質(zhì)吸附起來，并有收斂、保護(hù)腸黏膜的作用，對任何類型的腹瀉都適用，尤其對夏季常見的食物中毒性腹瀉有效，但會影響其他藥物及礦物質(zhì)的吸收，所以不可長期服用。

　　培菲康 整腸生 媽咪愛 微生物制劑

　　對腸道菌群發(fā)揮調(diào)整作用，有提高腸道免疫力、保護(hù)有益菌生長、促進(jìn)胃液分泌、增強(qiáng)消化功能等作用，對老人、兒童和體質(zhì)較弱的患者，有利于腹瀉好轉(zhuǎn)和盡快康復(fù)。

　　易蒙停 神經(jīng)性止瀉藥

　　通過增強(qiáng)腸道平滑肌的張力，抑制腸的推進(jìn)性蠕動，延長其內(nèi)容物的停留時間而起到止瀉作用，適用于因交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的腹瀉或慢性腹瀉。由于療效確切，很多人一拉肚子就服此藥，其實(shí)，如果單純使用易蒙停，不利于炎癥的消退，出現(xiàn)水樣腹瀉且伴隨有腹脹、發(fā)熱等細(xì)菌感染癥狀時不應(yīng)使用

　　1.腸易激綜合征 著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試?yán)亲?，旅游拉肚子等癥狀，這種病在醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征。 又習(xí)慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂……

　　2.著涼拉肚子 夏天快到了，天氣一點(diǎn)點(diǎn)熱起來，一般人認(rèn)為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼，比如在空調(diào)房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。到醫(yī)院看病，一般醫(yī)院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫?qū)⑵湔`診為慢性腸炎和結(jié)腸炎的。醫(yī)學(xué)上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征。當(dāng)天氣熱的時候，發(fā)生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫(yī)院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。

　　3.感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病。因此，不失時機(jī)做好飲食、飲水和個人衛(wèi)生工作，是預(yù)防、控制腸道傳染病發(fā)生、流行的上策。四月份市民在外踏青、旅游特別多，更應(yīng)注意預(yù)防，不喝生水；不食用不潔、*、無證和不符合衛(wèi)生的食品；注意飯前便后洗手。

　　【治療拉肚子的方法】

　　建議睡前一杯熱牛奶有助于改善失眠的狀況。

　　一般治療

　　在原發(fā)病一時難以糾正或暫未查出有明顯原發(fā)因素者，以下一般措施對多數(shù)患者有益。

　　1.糾正不良飲食習(xí)慣

　　進(jìn)食足量食物。

　　多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。

　　定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者)。

　　飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。

　　經(jīng)常吃大魚大肉，稍有不慎，就容易腹瀉。針對腹瀉時腸蠕動增快、腸粘膜滲出和/或分泌增加、腸道內(nèi)菌群失調(diào)等特點(diǎn)，止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑（如復(fù)方苯乙哌啶、易蒙停）、收斂止瀉劑（如鞣酸蛋白、次碳酸鉍）、粘膜保護(hù)劑（如思密達(dá)）、微生態(tài)制劉（如培菲康、整腸生）等幾種類型，此外，活性炭等吸附劑可吸附毒素、減輕對腸道粘膜的刺激，因而也有止瀉作用。

　　治療腹瀉，最重要的是對癥下藥。腹瀉有感染性與非感染性之分，感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起，如菌痢、細(xì)菌性食物中毒、病毒性腸炎等；非感染性腹瀉常見于受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。感染性腹瀉是人體自我保護(hù)的一種體現(xiàn)，借此可排泄掉一部分毒素，對人體有益，如果盲目止瀉，對病情轉(zhuǎn)歸反而不利。原則上講，止瀉藥只適用于非感染性腹瀉，而感染性腹瀉一般不用，尤其是在急性期，炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時，應(yīng)視為止瀉劑的絕對禁忌；到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅是水分較多時，也可短時服用止瀉劑。

　　其次要注意病機(jī)不同，用藥有別。如果是腸蠕動增快所致，如甲亢、糖尿病、胃腸功能紊亂等，應(yīng)首選腸蠕動抑制劑，以延長腸內(nèi)容物滯留時間，利于水分吸收而止瀉，如果是由腸粘膜分泌增加引起的腹瀉，如霍亂、細(xì)菌性食物中毒等，可以選擇收斂劑和吸附劑，通過抑制腸粘膜分泌及吸附有害毒素起到止瀉作用。如果是由于粘膜炎癥及潰瘍導(dǎo)致滲出增加引起的腹瀉，可選擇粘膜保護(hù)劑，以保護(hù)粘膜，清除細(xì)菌、病毒及毒素。因腸道內(nèi)菌群引起的嬰幼兒腹瀉及抗生素相關(guān)性腹瀉，應(yīng)該首選微生態(tài)制劑，通過補(bǔ)充腸道益生菌，恢復(fù)腸道內(nèi)微生態(tài)平衡，起到調(diào)整胃腸道功能及止瀉之功效。有些腹瀉并非單一因素所致，則宜酌情聯(lián)合用藥。

　　第三，止瀉只是一種對癥治療，病因治療才是根本。因此，止瀉補(bǔ)液的同時，切勿忽視對原發(fā)病的治療。如果是感染性腹瀉，應(yīng)選用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良所致，應(yīng)從調(diào)理飲食入手；如果是胃腸功能紊亂引起的，可選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物及鎮(zhèn)靜劑等等。

　　止瀉劑服用過量，可引起腹脹．便秘．假性腸梗阻。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長。潰瘍性結(jié)腸炎急性期用止瀉劑，可誘發(fā)中毒性巨結(jié)腸及腸穿孔。此外，復(fù)方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，長期服用可以成癮，故須慎用。

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