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女性美體健身一頭自然烏黑的頭發(fā)很關(guān)鍵！

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:59:44

導(dǎo)讀女性因月經(jīng)等問題，容易發(fā)生血虛體弱，因此容易引起烏法變淺或者脫發(fā)情況，想要調(diào)理恢復(fù)烏黑亮發(fā)，可以嘗試中藥養(yǎng)血生發(fā)食療方。能夠針對血虛體弱、腎虛腰痛、陰血虧損等原因所導(dǎo)致的不同類型脫發(fā)，效果不錯，給大家分享一下！步驟/方法：何首烏是烏法的首選良藥，選一個(gè)配合雞蛋的食療方法，何首烏60克，雞蛋2個(gè)，浸入水中煮熟，剝?nèi)ルu蛋殼取蛋再煮約10分鐘，吃蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白。羊骨是大補(bǔ)腎陽的好食物，女性腎陽虛者十之八九，適合秋季應(yīng)用。羊腿骨2-3根，砸碎備用，加大棗、桂圓各15-20枚，大...

女性因月經(jīng)等問題，容易發(fā)生血虛體弱，因此容易引起烏法變淺或者脫發(fā)情況，想要調(diào)理恢復(fù)烏黑亮發(fā)，可以嘗試中藥養(yǎng)血生發(fā)食療方。能夠針對血虛體弱、腎虛腰痛、陰血虧損等原因所導(dǎo)致的不同類型脫發(fā)，效果不錯，給大家分享一下！

步驟/方法：

何首烏是烏法的首選良藥，選一個(gè)配合雞蛋的食療方法，何首烏60克，雞蛋2個(gè)，浸入水中煮熟，剝?nèi)ルu蛋殼取蛋再煮約10分鐘，吃蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白。

羊骨是大補(bǔ)腎陽的好食物，女性腎陽虛者十之，適合秋季應(yīng)用。羊腿骨2-3根，砸碎備用，加大棗、桂圓各15-20枚，大米或者黏米半碗，加水煮粥，羊腿骨先焯水去血沫子，加入同煮食用?？蓮漠?dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

養(yǎng)容養(yǎng)血果脯肉，干龍眼肉、小紅棗、枸杞子各適量，加蜂蜜加水，用文火烹飪40-50分鐘，煮至汁液粘稠即可食用。每天吃大約10克，此方糖份高，有高血糖的不宜食用。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

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