步驟/方法：
頸椎病 常脖子發(fā)緊，疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因
還有可能是血糖低保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。
不要吃生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物；多吃新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等；做一些適當的體育活動，保持愉快平和的心態(tài)等
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