準備工作
選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。滴10滴左右在手心里。
揉搓步驟
搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發揮功效。
刮涂結合
需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步來，刮完一只腿再涂另一只腿。各種揉捏，將肌肉捏散掉。
上到下
促進精油吸收，這樣能促進脂肪燃燒，
刮痧
開始刮痧嘍!還是超級簡單的方法。就是由下往上刮。
消毒不能忘
就是這樣一遍遍，一天天，堅持下去。再加上有效的運動，那細長細長的就出來咯!上面的這個按摩瘦腿的方法，見效并不是很快，需要長期堅持才會有很好的效果。所以想要瘦腿的美眉們一定要慢慢養成一個好習慣。從現在開始堅持對脂肪厚重的腿部進行按摩吧，這樣夏天穿裙子的時候才不會徒傷悲哦!
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