方法
保持好心情:心情愉悅了身體新陳代謝就會正常很多,也有利于長高。
多鍛煉:多運動可以促進我們骨頭的發育,使得骨頭生長更迅速,更堅硬。
注意飲食:多喝牛奶和豆漿。牛奶和豆漿中有鈣,能促進骨骼的生長。
保持充足的睡眠:人長高大部分都是在晚上進行的,晚上會蹬腿,這就是長高的表現。
適量補充維生素:可以買些鈣片等的有利于長高的維生素藥品。
到醫院檢查:如果不放心自己可以去醫院檢查一下,看看是不是自己身體有什么問題,導致長不高。
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