猝死
預防妙計：戒煙限酒、清淡飲食、適量運動、作息規律、心態平和、避免大喜大悲、定期體檢、經常給自己減壓、避免精神過度緊張。
過勞死
預防妙計：改掉不良生活方式、小病及時治療、工作勞逸結合、及時減壓放松。
腦卒中
預防妙計：遠離三高、避免勞累、合理膳食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡。
脂肪肝
預防妙計：合理膳食、節制飲酒、減少高脂高熱食物攝入、不盲目減肥、合理運動。
高尿酸血癥
預防妙計：避免進食高嘌呤食物、平時多飲水、多吃水果蔬菜、堅持適量運動。
頸椎病
預防妙計：經常做頸椎操、保持良好坐臥姿、選擇合適枕頭、注意保暖、避免受寒。
心理疾病
預防妙計：樹立樂觀向上心態、放慢生活腳步、進行體育鍛煉、多跟親人朋友聯絡。親情、愛情、友情、財富、地位都是0的話，那么我們的生命就是最前面的那個1,1沒了，縱使后面有再多的0也無福消受，所以，我們一定要照顧好這個1，千萬不要等失去后才知道珍惜，同時要告訴我們周邊的人，珍愛生命，遠離威脅。
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