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六種食物讓你不知不覺就白了

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:02:40

導(dǎo)讀都說一白遮百丑,所以美眉們都希望擁有白皙透亮的好肌膚,于是美眉們嘗試了各種各樣的美白方法,只為求得一白,下面小編給大家介紹幾種食物,讓你不知不覺就白了.步驟/方法：白蘿卜白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。胡蘿卜胡蘿卜含有β胡蘿卜素，起到增強(qiáng)肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多余角質(zhì)，潤澤肌膚,排毒養(yǎng)顏。黃瓜黃瓜能清潔美白肌膚，消除雀斑，修復(fù)曬后肌膚，緩解皮膚過敏；另外,黃瓜酸促進(jìn)新陳代謝，排除毒素，增加肌膚的彈性，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣...

都說一白遮百丑,所以美眉們都希望擁有白皙透亮的好肌膚,于是美眉們嘗試了各種各樣的美白方法,只為求得一白,下面小編給大家介紹幾種食物,讓你不知不覺就白了.

步驟/方法：

白蘿卜白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

胡蘿卜胡蘿卜含有β胡蘿卜素，起到增強(qiáng)肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多余角質(zhì)，潤澤肌膚,排毒養(yǎng)顏。

黃瓜黃瓜能清潔美白肌膚，消除雀斑，修復(fù)曬后肌膚，緩解皮膚過敏；另外,黃瓜酸促進(jìn)新陳代謝，排除毒素，增加肌膚的彈性，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

蘑菇蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

冬瓜冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助于減少黃褐斑，美白肌膚。

豌豆豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。此外，豌豆還具有緊致眼部肌膚，消腫，抗皺的功效。

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