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1、將桑葚的多余的枝葉剪掉。2、用流動(dòng)的清水慢慢沖洗桑葚，這樣可以沖掉桑葚表面的農(nóng)藥殘留和灰塵。3、在清水中加入適量的食用鹽或者小蘇打，將桑葚浸泡在里面20分鐘左右，浸泡后用清水清洗干凈即可。
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1、減少對(duì)腸胃的刺激：喝柚子水可減少對(duì)腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、美容養(yǎng)顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應(yīng)，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤(rùn)的作用。3、潤(rùn)腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤(rùn)腸道，有潤(rùn)腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當(dāng)喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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1、減少對(duì)腸胃的刺激：喝柚子水可減少對(duì)腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、美容養(yǎng)顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應(yīng)，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤(rùn)的作用。3、潤(rùn)腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤(rùn)腸道，有潤(rùn)腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當(dāng)喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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1、減少對(duì)腸胃的刺激：喝柚子水可減少對(duì)腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、美容養(yǎng)顏：喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應(yīng)，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤(rùn)的作用。3、潤(rùn)腸通便：適量喝喝柚子水，可以滋潤(rùn)腸道，有潤(rùn)腸通便的作用。4、化痰止咳：秋天很干燥，適當(dāng)喝一些喝柚子水可化痰止咳。
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美容：橘子含維生素C與檸檬酸，前者有美容作用，后者則有消除疲勞的作用。防心血管病：橘子中的多種有機(jī)酸和維生素對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機(jī)能有好處。防肝臟病：多吃橘子可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。
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把果皮與果肉分開，想用果皮泡水，最好把果皮放干以后，再用清水洗凈，然后再沸水沖泡。用果肉泡水時(shí)則需要切成塊狀，或者用料理機(jī)攪碎，然后放在杯子中沖入80度左右的開水，調(diào)勻以后加蜂蜜調(diào)味就能喝，一定要注意水溫，水溫過高會(huì)讓小青桔中的維生素ｃ受到破壞，喝它泡出的水也起不到應(yīng)有的保健作用。
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楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C，用來泡水喝可開胃生津，增進(jìn)食欲，楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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削皮菠蘿可以先用保鮮膜包起來，避免其被氧化，然后放在7℃以上溫度的冰箱果蔬槽中，最多保存兩天，也可以用鹽水短期保存，加點(diǎn)糖進(jìn)去進(jìn)行腌制，或烘或晾干，或者將沒吃完的菠蘿做菠蘿果凍都可以保存過夜。
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