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黑米粥的做法和功效與作用

黑米粥的做法和功效與作用相關信息
  • 小米飯的功效與作用

    小米性質甘淺、涼入脾胃經,能夠和中易胃,常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹滿、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素,能幫助人們恢復體力,及時的補充人體所需的各種營養成分。
  • 小米粥的功效與作用

    小米性質甘淺、涼入脾胃經,能夠和中易胃,常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹滿、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素,能幫助人們恢復體力,及時的補充人體所需的各種營養成分。
  • 紫米和紫糯米的功效與作用

    紫米是特種稻米的一種,較為珍貴,蒸熟后能使斷骨復續有接骨功效,有藥谷之稱,而紫糯米相對來說是一種粘性極高的營養類型的食品,不僅含有大量的營養成分,對身體還有一定的補血養氣的功效。
  • 黑米粥的做法

    黑米粥的做法,熬黑米粥的方法:1、黑米淘洗干凈,在冷水里浸泡3小時,撈起,瀝干水分。2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。3、待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。擴展資料:營養價值:黑米首先把黑米粥洗凈。準備材料:核桃仁1把、紅棗8粒、黑米、燕麥50克、紅糖適量一、備好一份紅棗,核桃仁,黑米,及少許的燕麥。二、將紅
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