用熱水把手泡軟，然后擦適量的按摩霜，兩只手互相揉捻手指關節，雖然很簡單很管用哦~~~艾一個姐姐的親身體驗，效果看的見！??！八過艾比較懶，米有試過=^_^=，如果是皮膚粗糙的話，那則是體力活干太多了。身體為了適應高強度的勞動，保護皮膚下面的組織而產生的變化zhidao。如果你是說手臂長得粗的話。要看什么情況，如果是骨骼比較粗，多數的原因是遺傳造成的，所以這是沒有什么辦法改變的。如果是肉太多覺得粗的話，那倒還好辦，直接減肥好了。當然減手上的肉和全身的肉是有一點點的差別的。因版為減手上的肉除了象別的減肥那樣做外，有個最重要的要求，就是減少手的勞動強度，盡量少用手，這樣一般過個幾個月權或者半年一年的，然后你會覺得你手變細了。道理和皮膚變粗糙是一樣的m.glucoside.cn防采集。

現在的年輕人越來越注意自己的雙手,都想有一雙纖細的雙手,那如何怎么讓手指變細呢?今天小編就總結幾個方法,希望對大家有用。

方法

經常敲擊,手指敲擊桌面,這樣可以促進血液的循環,讓手指變得細長

經常做做手指按摩.(做之前記得涂護手霜)按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然

除去死皮,可以通過每天用香皂洗手的方法來除去，洗完之后用干凈毛巾擦干，然后涂上護手霜

女生真的是一種特別關注外在的生物，但是僅僅是臉部的美麗是難以滿足女生的，所以，被稱為女生的“第二張臉

按摩手背,對手背的按摩將按摩霜或護手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位

用熱水把手泡軟，然后擦適量的按摩霜，兩只手互相揉捻手指關節，雖然很簡單很管用哦~~~艾一個姐姐的親身

舉手,舉手可以讓血液更快的流動,

您好，我是做手模特的，我來回答你吧！我的秘方就是鹽,把手洗凈后,(注意手一定是濕的哦)在手心里撒點鹽

握拳伸展,先放手雙手，然后用力緊握，持續幾秒之后，慢慢松開，努力向外伸展，堅持會有很好的效果喔

可以的，我平時有空也是這么做的1、手指的捏拉動作用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部

刺激手掌,刺激手掌的正中點，即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點

要使粗手變細變漂亮，必須刻意為之，辦法有三：一、變細。每天左手對右手、右手對左手進行按摩。有時間就

雙手交叉,兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激

你好，讓手指變細的具體做法： 1 兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做

您好，我是做手模特的，我來回答你吧！我的秘方就是鹽,把手洗凈后,(注意手一定是濕的哦)在手心里撒點鹽,然后搓手,千萬不要使太大勁哦,搓一會就去洗掉,你會發現手很嫩哦! ●用醋或淘米水等洗手 雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜即可。 ●用牛奶或酸奶護手 具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333335333032時你會發現雙手嫩滑無比。 ●雞蛋護手 具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。 用蜂蜜加紅糖混合,在手背手心磨.效果立桿見影.超棒（雅芳高效護手霜不錯，不過不適宜長期使用?？梢栽谄つw有明顯好轉后改用普通護手霜，然后交替使用） 1.選擇“對”的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免堿性過強的清潔品是主原則。 2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂堿傷害。 3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。 4.注重滋養與呵護，只要感覺干燥就隨時涂上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。 5.利用睡眠時間加強滋養！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，也可加強吸收滋養。 手部護理五部曲 女性的雙手，最容易泄露年齡的秘密。尤其經過了冬春兩季，濕度的下降會導致雙手肌膚變得粗糙甚至蛻皮、爆裂。夏天，想回復完美無瑕的纖纖玉手，你需要做的功課就來了。 第一部曲深層清潔 選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部，蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔凈皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。 第二部曲舒緩修護 用有舒緩作用的手部修護乳涂抹于手部，注意選擇含有維他命及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚回復柔軟潤澤。 第三部曲手部按摩 涂搽較油性的滋潤護膚膏于手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混和護手霜及手部按摩油按摩雙手。 第四部曲深層護理 涂上手膜后，用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，有助鞏固皮下組織及深層滋潤肌膚。 第五部曲完美保護 最后涂搽防皺潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回復嬌嫩柔滑。 護理小貼士 1.每星期兩次深層潔凈手部肌膚?？梢詭椭准∧w、清除死皮及促進新陳代謝。 2.然后搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份；但如要改善“煮婦手”問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。 3.搽潤手膜包裹（可用一次性手套，也可用保鮮膜）約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。 4.每天早晚使用護手霜。 維持雙手的細嫩：早晚將護手霜涂抹、按摩于雙手，可以補充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養分。還有白天可以選用具有防曬效果的護手霜，隔離紫外線的傷害；夜間則改用吸收能力較強的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤，先將雙手手背互相揉搓，至明顯感到發熱時抄停止；然后，用溫水清洗；擦干后，在溫熱的鹽水中浸泡5分鐘；隨后，再用洗手液洗凈；最后，涂上適量的護手霜。臨睡前，用一滴檸檬汁和3—5滴藥用甘油混合按摩雙襲手。檸檬的漂白作用和甘油的滋潤作用，會通過體溫擴散到皮表。按摩10分鐘后，清洗干凈，戴上橡皮手套，待到手發紅時，再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，百最后涂上滋潤護手霜即可度。手部膚色深暗的人，最適合嘗試此方法。日常保護方法找到最適合自己的護手霜：滋潤度要足夠，同時最好兼有防曬功能。洗手要洗干問凈，絕不可馬馬虎虎，殘留的清潔劑會刺激皮膚。冬季洗手后一定要擦干，手指縫也要照顧到，忌用甩干的方式，不然答的話濕氣很容易讓手部肌膚皴裂。做家務時戴上手套，不讓洗滌劑破壞手部的皮脂膜。隨身攜帶護手霜，隨時補擦。本回答被網友采納，如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環。此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。(條件好的話可以再用牛奶泡) 平時的保養也非常重要。一般要用護手霜護手，定期做手部護理，干活要戴手套，還要根據需要常常修剪指甲。同時，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤而有光澤、有肉感。 每次洗手后，都要抹上護手霜，保證手滋潤而有光澤；還要多喝水，注意飲食，保證肌膚有水分，營養均衡。常常注意做開合手指練習,最終把手指練得靈活柔軟而且纖長，開闔之間有流動的美感。 不要做粗重的家務,常常用牛奶來泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鮮膜包起來數小時,可以一邊看電視一邊做,還可以學一點古箏之類的音樂,琴上練習的目的并不是彈奏樂曲，而是訓練手部的柔韌性。 如果可以的話 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的時候外面最好用保鮮膜套起來 再者不要或者少做家務 經常做點細微的手工活 可以鍛煉手指的靈活性，比如彈鋼琴，練打字等，既培養興趣又使手指修長1、常備潤手霜，每次洗手后及時涂上它，可補充水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。 2、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套；寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 3、用浸過清潔劑的抹布做完家務后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的清潔劑里的堿性物質，然后抹上潤手不僅僅滋潤效果顯著, 而且化妝品特性更出色: 迅速滲透；清爽不油膩；香味宜人；質地舒適。 霜。 4、看電視或閑暇時，不妨做一些簡單的手指操，比如模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反復活動，可以鍛煉手部關節，健美手形。 5、調理好日常飲食。平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥。此外，還應注意鈣、銅等營養素的攝入，因為身體一旦缺鈣、缺銅，會引起指甲無華e79fa5e98193e78988e69d8331333236363633、脆弱易折斷，影響雙手健美。鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果。 6、經常修剪指甲，防止指縫內積存污垢而破壞雙手美觀。若留指甲，應將指甲邊緣磨擦修飾光滑并修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。 7、定時按摩雙手，以促進血液循環，防止手部浮腫。按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替進行。本回答被提問者采納，呵呵，我用的秀爾纖還不錯。，變那么長你是不是有什么想法哇....？？？，秀爾纖不錯內容來自m.glucoside.cn請勿采集。

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