經(jīng)典三日蘋果減肥法 詳細(xì)介紹
來源:懂視網(wǎng)
責(zé)編:小OO
時間:2020-03-19 10:30:54
導(dǎo)讀現(xiàn)在很多人都在試試蘋果減肥法,那么經(jīng)典三日蘋果減肥法是怎么樣的呢?今天小編為大家講講,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭2牧?工具蘋果減肥法方法首先第一天,早上一個蘋果,中午繼續(xù),下午一個,如果堅持不住,可以多加一個,吃完第一天,可能會覺得胃里發(fā)酸,這是正常的。然后第二天,早上一個蘋果,如果有眩暈的感覺可以喝點蜂蜜水,中午一個略大的蘋果,下午一個蘋果,晚上也可以再吃一個最后第三天,早上一個蘋果,中午一個蘋果,晚上一個蘋果,可能覺得胃里特別想吃東西,而且胃開始有點酸澀,切不要盲目進(jìn)食,以后的一周內(nèi)只吃清淡食...
現(xiàn)在很多人都在試試蘋果減肥法,那么經(jīng)典三日蘋果減肥法 是怎么樣的呢?今天小編為大家講講,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?em>
材料/工具
蘋果減肥法
方法
首先第一天,早上一個蘋果,中午繼續(xù),下午一個,如果堅持不住,可以多加一個,吃完第一天,可能會覺得胃里發(fā)酸,這是正常的。
然后第二天,早上一個蘋果,如果有眩暈的感覺可以喝點蜂蜜水,中午一個略大的蘋果,下午一個蘋果,晚上也可以再吃一個
最后第三天,早上一個蘋果,中午一個蘋果,晚上一個蘋果,可能覺得胃里特別想吃東西,而且胃開始有點酸澀,切不要盲目進(jìn)食,以后的一周內(nèi)只吃清淡食物,而且五分飽即可,之后慢慢恢復(fù)飲食,依然不反彈哦
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