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怎么煮雞蛋

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2024-11-15 21:14:18
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怎么煮雞蛋

每1個雞蛋營養(yǎng)成分熱量359千焦蛋白質8克脂肪5克烹飪耗時：8分鐘食材：雞蛋2個?步驟：1.雞蛋洗凈，常溫下放置20分鐘以上，放入冷水鍋中浸泡一分鐘；2.小火燒開；（防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂）3.燒開后，再中小火煮7分鐘即可，煮熟的雞蛋放在冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝殼。
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導讀每1個雞蛋營養(yǎng)成分熱量359千焦蛋白質8克脂肪5克烹飪耗時：8分鐘食材：雞蛋2個?步驟：1.雞蛋洗凈，常溫下放置20分鐘以上，放入冷水鍋中浸泡一分鐘；2.小火燒開；（防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂）3.燒開后，再中小火煮7分鐘即可，煮熟的雞蛋放在冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝殼。

視頻內容

每1個雞蛋營養(yǎng)成分
熱量359千焦
蛋白質8克
脂肪5克

烹飪耗時：8分鐘

食材：雞蛋2個?

步驟：

1.雞蛋洗凈，常溫下放置20分鐘以上，放入冷水鍋中浸泡一分鐘；

2.小火燒開；（防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂）

3.燒開后，再中小火煮7分鐘即可，煮熟的雞蛋放在冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝殼。

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怎么煮雞蛋

每1個雞蛋營養(yǎng)成分熱量359千焦蛋白質8克脂肪5克烹飪耗時：8分鐘食材：雞蛋2個?步驟：1.雞蛋洗凈，常溫下放置20分鐘以上，放入冷水鍋中浸泡一分鐘；2.小火燒開；（防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂）3.燒開后，再中小火煮7分鐘即可，煮熟的雞蛋放在冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝殼。
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