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為什么會缺鈣

來源：懂視網責編：小OO 時間：2024-11-15 20:56:59

為什么會缺鈣

如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易于人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素D息息相關，如果維生素D含量不足，即使補充再多的鈣也無濟于事。

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導讀如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易于人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素D息息相關，如果維生素D含量不足，即使補充再多的鈣也無濟于事。

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如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易于人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素D息息相關，如果維生素D含量不足，即使補充再多的鈣也無濟于事。

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為什么會缺鈣

如1kg的骨頭湯含有20毫克鈣，半斤豆腐中含有410毫克的鈣，如果在食用鈣食物的同時，還使用含有草酸的食物，會形成草酸鈣，不易于人體吸收。除此之外，人體對鈣的吸收能力與維生素D息息相關，如果維生素D含量不足，即使補充再多的鈣也無濟于事。

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