那里的氣候和地理條件與前蘇聯其他地區并無區別,也沒有什么特別好的食物或補藥供人 西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 還有一些食物因吃起來酸,

     柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子都口味不夠美，其實，吃柿子都好處有很多，因為柿子的作用很大。那么，柿子的作用到底有哪些?應該如何吃柿子更有利于健康呢?針對這些問題，今天我們就來對柿子做詳細都了解。

冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿卜以切塊生吃較好,效果優 其實,偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。濫用鎮咳藥不僅降低機體清潔呼

     柿子從外形上看，很像西紅柿，但是它與西紅柿所含都營養成分是不一樣都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用于生津止渴，健脾化痰、清熱潤肺等，還可用于止瀉，關于柿子的作用，下面我們為大家做詳細都介紹。

茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、白蘿卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西紅柿、葡萄酒、醋、茶等),多吃點西紅柿對孩子的皮膚有好處,平時

柿子的功效

1.柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。①燒熱鍋,放入芝麻,用中火炒熟,并有 香味時,取 對于怕冷、手腳常發涼的人,吃梨、柿子、菠蘿會加重便秘,應吃香蕉、橙子,而經常口干

2.柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

立冬吃什么水果好 1、立冬吃蘋果好 蘋果熟吃可止瀉,生吃可治便秘,飯后吃能助消化。 —天吃一個蘋果,對肺大有好處,可以減輕污染物引起的肺功能惡化。 2、立冬吃柿子好

3.柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

堿性食物有什么?吃了可以長壽嗎? 哪些是堿性食物呢? 有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等

4.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

水果類 水果是大家最喜歡的養生食品,堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果 一般來說,堅果都屬于堿性食物,日常生活中常吃堅果,對身體有意想不到的好處。

5.柿子中的有機酸等有助于胃腸消化，增進食欲，同時有澀腸止血的功效。

金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等。 2、水果類 堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、 一般來說,堅果都屬于堿性食物,日常生活中常吃堅果,對身體有意想不到的好處。

柿子的食用禁忌

好處。但是若想白發變成黑比較難! 一、多吃芝麻,核桃等對頭發有好處。 1、關于 2.枸杞子 有補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 可內服煎湯、燉

1.食柿子前后不可食醋。

2.不宜與酸菜、黑棗同食。

3.柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同

食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

4.不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。

5.吃柿子的前后1小時內不宜喝牛奶。

6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石癥。

7.柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。

    上面已經詳細為大家介紹了有關柿子的作用，以及柿子的選購和食用禁忌，大家不僅要在生活中認識柿子，了解柿子，還應該懂得如何利用柿子來養生，健康我們都身體，尤其要記住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡營養，健康長壽。

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請問:吃什么對孩子視力有好處???

一、 提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、 補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易于感染、水腫、 貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。

三、 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。

四、 維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁， 并且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還 可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。

五、 微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調 節其生理功能，不可忽視。

良好的用眼習慣

看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。

眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水。

最好是看醫生，多吃一些有益于眼的實物，養成良好習慣

護眼食品ABC

富含維生素A的食物：

缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。所以每天應攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

維生素B群含量豐富的食物：

眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙堿酸)。

富含維生素C的食物：

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C容易患白內障。因此，寶貝應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。

富含蛋白質的食物：

瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

富含鈣質的食物：

鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。每天保證寶貝喝2杯奶能保證鈣的攝入。

寫秋天果實的作文

1.秋天的果園 秋天的果園是五彩繽紛的，混雜著香甜的氣味、、、、、、 秋天的果園象一個*師，它把紅色給了蘋果，蘋果掛在枝頭，象一個個“信息球”，告訴人們秋天已經來了。它把橙色給了柿子，柿子象一個個“小炮彈”，趕走了夏天的炎熱，迎來了秋天的涼爽。紫紅色是給山楂的，山楂象一塊塊“巧克力”，讓人們品嘗了秋天的味道。桃子仙女收到了粉紅色，它象一支水彩筆，畫呀、畫呀、畫出了秋天的美麗、、、、、、 秋天的法師把各種各樣的氣味分給了許多水果。山楂酸酸的、蘋果甜甜的、、、、、、許多香甜的氣味都在*師的袋子里呢，這些香甜的氣味差點把剛要南飛的小燕子引來。 秋天的法師還是把最香甜的味道給了人們。一走進果園，香香的氣味就迎面撲來，摘下一個果子吃一口，啊!全身充滿了香氣。 秋天帶給農民伯伯的是成熟的果實，帶給小朋友的是歡樂的笑臉。 2.秋天的果園 今天天氣格外宜人。藍藍的天上白云悠悠，路邊的綠化樹在秋風中沙少地吟唱，陽光燦爛，曬在身上暖洋洋的。我們因為這好的天氣而興奮，駕著車，乘著風，來到了同事家種的果園。 秋天是收獲的季節，園子里碩果累累。紫色的葡萄掛在架上，黃澄澄的梨子跟我們甜蜜地點頭。我們親手采摘著葡萄。葡萄葉很厚，一串串葡萄就藏身在綠葉下，每發現一串熟透了葡萄，我兒子就高興地喊我們快來采摘。 樹下長著青青的草，踩在上面軟綿綿的。這是那種“野火燒不盡，春風吹又生”野草，人生一世，草木一秋，它們的籽也熟了，正等明年的春風催生他們新鮮的小草。 我們采摘了一大兜子時令水果，拎在手里沉甸甸的。 這秋天的太陽，秋天的果實，秋天的心情，秋天的風。 “我言秋日勝春朝”。 3.秋天的果園 秋天到了。 秋姑娘坐著自己的馬車來到了果園里，看見了石榴姐姐，把它那又綠又小的身軀變的又紅又大，剛睡醒了的石榴姐姐睜開眼睛一看，高興的笑咧了嘴，又香又甜的汗肉從它的口里流了出來，它非常興奮的沖著秋姑娘點了點頭。 秋姑娘又駕著馬車來到了蘋果妹妹的身邊，看見了蘋果妹妹那既嬌弱，又酸黃的身體，正要發揮它那神奇的魔力把蘋果妹妹打扮好時，但是被蘋果妹妹發現了，蘋果妹妹一見秋姑娘就哈哈大笑，笑得肚皮脹的老高，臉脹得通紅。 秋姑娘還駕著馬車來到了柿子少女的跟前，又看見柿子少女的臉上沒有一點光艷，一點紅潤，就從自己的口袋里拿出一種粉，這種粉讓柿子少女抹上后，臉上就變的黃里透紅，紅里透亮，人見人愛。 秋姑娘又駕著馬車來到桔子姑娘的身邊，它看到桔子姑娘身上沒有穿任何一件衣裳，就忍痛割愛地把自己身上的黃紗衣撕下來一塊給桔子姑娘包在身上，使桔子姑娘讓誰見了都會喜愛上它。 我愛秋天，因為它給我們的生活添加了豐收的快樂，給我們的生活添加了絢麗的色采。 4. 秋天的果園 啊！秋姐姐風塵仆仆，帶著滿面笑容地向我們走來了。帶來了酸甜可口的水果，帶來了五彩繽紛的色彩。 你看，那紅彤彤的蘋果掛在枝頭，好像一個笑紅了臉的娃娃；還有那火紅的柿子，壓彎了枝頭，就像一盞盞小燈籠；看那彎彎的香蕉，金光燦燦，好像一只只小船；還有那猶如紫水晶的葡萄，晶瑩透亮，滴著一顆顆亮晶晶、如珍珠般的露珠；那黃澄澄的大鴨梨，好像一個個小葫蘆；石榴也笑裂了嘴，再也合不攏了…… 一場秋雨過后，水果更晶瑩更透亮。滿園里飄著泥土和水果的清香，彌漫著誘人的氣味。 我愛秋天的果園，更愛果園里迷人的色采。 5. 我秋天的果園碩果累累，瓜果遍地，十分討人喜愛。 一個起霧的早晨，我來到果園里，一進果園，果子的芳香就撲鼻而來，醉人心脾。 我站在果園的石板上，踮起腳尖，隱隱約約的看到了遠處的柿子樹，樹是深棕色的，樹上掛著一個個紅似火焰的小燈籠，象一些些吃飽了的小娃娃，真可愛！ 柿子樹旁邊的葡萄樹，它的果實也成熟了，在那綠中帶黃的葡萄葉下，掛著一嘟嚕一嘟嚕晶瑩透亮的葡萄，象一串串紫黑的珍珠。別看它熟的晚，它可是國家培育的新品種理！ 葡萄樹的前邊就是石榴樹了，石榴樹在淡淡的晨霧中，顯得特別精神，石榴果仿佛知道了秋天的到來，它笑了，笑得那樣地欣慰、可愛，紅里透亮的牙齒也露了出來！ 近處的梨樹也結了果實，它結的梨子黃黃的，表皮有一些黃黑色的斑點，有些人還說梨子*個麻子臉，真不好看！可不？看見梨子，你心里也會有一丁點兒的不舒服吧？可我聽媽媽說過，梨子可以清熱解毒，水分又多，秋天多吃點梨子，對身體有好處。梨子雖然表皮不好看，卻心里甜絲絲的，你愛吃嗎？ 秋天果園的景色特別美麗，那可愛的果實娃娃也少不了果農伯伯的培育。霧漸漸的散了，太陽也慢慢的升上了蔚藍色的高空，果園里的一切全都在亮光里了。我迎著涼爽的秋風，戀戀不舍的走出了果園。 我喜歡秋天景色別具一格、另人陶醉的果園！喜歡秋天景色別具一格的、另人陶醉的果園！

想懷兒子吃什么

多吃一些堿性的食物對孕婦有好處，例如：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜 、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干 、豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果 等等，因為這類的食物能平衡人體的酸堿度，使人體呈現堿性的狀態，使得Y精子與卵子順利結合

2.最好不要喝得爛醉后懷上了這個孩子，因為這個孩子有很大程度上是畸形兒。

五歲兒童喝鮮牛奶好嗎

早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。 據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利于消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構*體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。 因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用 喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 偏愛高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分并非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。

哪些是弱堿性食物？多吃弱堿性食物有什么好處？

誰都知道，土壤有酸堿之分，即有pH值的不同。水雖然以中性為多，但由于它存在于不同的土層、巖石之中，或從不同的金屬管道中流出，最后也有偏酸或偏堿之分。動物食品和植物食品也有酸堿之分，前者多呈弱酸性，而后者多呈弱堿性。這樣一來，人體也就自然而然地分成了偏酸或偏堿的不同，因為他們所攝入的飲食的酸堿度各有不同。科學家發現，高加索地區的許多聞名于世的長壽村中，不少人能活到130歲甚至140歲，那里的氣候和地理條件與前蘇聯其他地區并無區別，也沒有什么特別好的食物或補藥供人享用，惟一不同的就是他們的飲水呈微堿性，pH值為7．2～7．4，與人的血液pH值幾乎相同。正是這微堿性的水，使這些長壽者的血管保持著柔軟和無硬化，使他們的血壓偏低，脈搏正常。與此相反，凡是經常飲用不含鈣大量無機鹽的軟水的地區，心臟病發病率就高；凡是多食肉類的地區，由于肉食是酸性食物，會引起動脈硬化，使血液不能充分通過，無法把養分和氧氣供給身體的各個部分，以致于產生新陳代謝下降甚至發生障礙，心臟病、中風和癌 癥的發病率也就高。由此可見，弱堿性食物有益于長壽。那么，哪些食物呈弱堿性呢？經測定，這些食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。而呈堿性的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。 飲食中除了各類畜禽肉屬于酸性食物或偏弱酸性食物外，常見的酸性食物還有蛋黃、魚籽、牡蠣、白米、面條、面包、鰻魚、章魚等等。

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