水是我們的生命之源，每個(gè)人每天都是需要喝一定量的水才有助于維持身體健康與平衡。但是要說(shuō)到喝水，很多朋友喜歡喝冷水，而有的朋友比較喜歡喝熱水，那么喝冷水和熱水的區(qū)別是什么呢？千萬(wàn)不要覺(jué)得沒(méi)什么區(qū)別，現(xiàn)在我們就來(lái)詳細(xì)分析一下。

其實(shí)喝冷水與喝熱水最大的區(qū)別在于養(yǎng)生上的區(qū)別，對(duì)于注重養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是喝熱水更加有助于身體的健康。

尤其是對(duì)于一些腸胃不怎么好的朋友而言，長(zhǎng)期喝熱水的話能夠暖胃促進(jìn)腸胃的消化，有效改善腸胃問(wèn)題。因?yàn)槔渌容^的涼，長(zhǎng)期喝的話會(huì)比較的刺激腸胃，反而會(huì)更加的嚴(yán)重。但是值得注意的是，不要喝太燙的水，溫水就可以了，太燙反而會(huì)傷害腸胃。

喝熱水除了對(duì)腸胃有利以外，還能夠促進(jìn)血液流通，特別是在剛運(yùn)動(dòng)完，流了很多汗的時(shí)候，喝少量的熱水能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在大量出汗的時(shí)候，千萬(wàn)不能喝冷水，否則對(duì)于健康的影響是非常大的。

喝熱水除了對(duì)于身體健康有利以外，熱水本身的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)高一些，因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫加熱后的水不僅能夠起到殺死水中細(xì)菌的效果，而且水中所產(chǎn)生的氧含量也會(huì)更高一些。因此就單純的拿熱水和冷水做對(duì)比的話，當(dāng)然是熱水要好一些。

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