深色葉菜鈣含量高嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧：
深色葉菜鈣含量高。
深色葉菜一般指的是深色蔬菜，比如有菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿卜纓等。
鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
以上就是小編的分享了，希望能夠幫助到大家。
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