柚子和紅薯能一起吃嗎？接下來就來為大家介紹一下這個(gè)問題，一起來看看吧。

柚子和紅薯能一起吃，兩種食物都是低熱量的，有豐富的纖維素，還可以促進(jìn)消化，但是柚子是寒性食物，紅薯吃多了不好消化，所以這兩種食物都不能吃太多。

柚子每次吃2-3瓣，紅薯每次吃50-100g，避免吃多了造成腸胃負(fù)擔(dān)，還有可能出現(xiàn)身體排氣的情況。

柚子和紅薯一起吃的好處

1、紅薯里含有淀粉和化合物，柚子里含有豐富的維生素吃，一起吃營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

2、兩種食物熱量低，有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化。

3、紅薯味道很甜，和柚子一起吃味道更好。

以上就是為大家介紹了柚子和紅薯能一起吃嗎，希望能幫助到大家。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com