一、皮膚粗糙長斑如何治療

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復皮膚的彈性和光澤。

1、醫學美容治療。在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

光子嫩膚技術，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

2、專業生活美容護理。在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。

3、補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。

4、養成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。

二、臉上斑的種類

黃褐斑

中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生于面部，基本呈對稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見于中年婦女。顏色深淺有一定的季節性，夏季顏色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導致黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，內因則于內分泌有關。

肝斑

肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病，所引起的皮膚黑黃和面部色素沉著。(中醫稱為肝氣郁結型：是指憂思郁怒，情志不遂影響肝的疏泄而滯結成斑)

妊娠斑

激素水平不穩定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內分泌變化而出現斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。(中醫稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。)

蝴蝶斑

常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生。(中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，濕熱交阻于面而結成褐斑)

日曬斑

長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱曬黑現象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅，起皰(稱曬斑現象)。紫外線過度照射是色素劇增并沉淀成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發揮作用，會制造大量黑色素以抵抗紫外線的侵略。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫稱為風熱蘊膚型：是指日光曝曬，風熱毒邪蘊積肌膚而淤結成斑。)

雀斑

是一種常見的損容性皮膚。他的發生常與遺傳有關。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則占50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺癥狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但可借助去斑護膚品慢慢淡化，日曬后雀斑顏色加深，秋冬季變淡。

外傷性黑斑

早些年人民為了快速消除臉上的色素使用一些具有強力漂白成分，強力剝脫;長期外用激素類軟膏、含重金屬成分的產品后，會使皮膚出現累積性中毒現象，不僅給皮膚帶來傷害，還將重金屬沉淀在皮膚內，使皮膚容易形成黑色素，加上原本雅致的毒素一并發作，造成難以治愈的黑皮癥。(中醫稱為激怒性皮)

慢性疾病斑

患慢性復課病(如附件炎，盆腔炎、宮頸炎等)的人。患肝病、結核病、慢性胃炎、腫瘤病以及長期服用避孕藥而免疫力下降，導致面部曬斑和黑斑的發生。

根據臨床表現就可以作出相應的診斷。

三、皮膚日常護理方法

粗糙的肌膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，尤其在皮膚進入輕熟階段后，更需要日常保養，防止皮膚過早老化和病態化。

較佳的護膚步驟是：

潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜

不同類型的皮膚，保養的重點亦不一樣：

中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。

四、皮膚粗糙長斑怎樣調理

1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

6、多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物愛上火。每天適度飲水。注意防曬，保持心情愉快。

通過上面的介紹，大家對皮膚干燥長斑怎么辦也都心中有數了，既然這么多的肌膚問題同時存在，在肌膚保養方面就要同時入手了，一方面要補水保濕，避免肌膚干燥，另一方面也需要淡化色斑，美白肌膚，這樣就可以解決問題了。

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