一、寶寶老是愛出汗怎么改善

一、發現寶寶出汗的原因。媽媽在發現孩子出汗多的時候，要明白為什么寶寶為什么會出汗。如果是正常的出汗的話就沒必要擔心了。因為寶寶本身體內的水分就比大人多的多，特別是剛出的小寶寶。特別是在夏季天氣悶熱，要經常打開窗戶，通通風。寶寶在睡覺的時候可以適當的開下風扇或者是空調，千萬不能讓寶寶熱著，因為在寶寶睡著之后，皮膚毛孔會張開，身上有汗，對著風吹是會感冒的，所以要注意不能讓風對著寶寶直吹，

二、寶寶穿的或者蓋的是否太多。現在許多的小孩都是由老人帶，總是認為寶寶應該比大人們多穿一件，甚至夏天，寶寶有點發燒發熱，為了讓寶寶不受涼，就給寶寶穿多多的衣服，甚至蓋多多的被子，小寶寶皮膚表面由于血管非常豐富，導致寶寶大量的出汗，汗水將寶寶的衣服打濕，又沒能及時的換掉，這就會容易讓寶寶生病，更嚴重的甚至會脫水。

三、給寶寶多補充水分。寶寶大量的出汗后和成年人一樣，都會使身體失去一定的鈉，鉀等電解質。這個時候就應該及時寶寶喂淡鹽水，以補充身體所流失的電解質。

四、及時擦干寶寶的身體。寶寶經常出汗，大人要經常給寶寶擦拭身體或者洗澡，換干凈的內衣褲，寶寶的皮膚是很脆弱的，經常大量的出汗，汗液就會留在衣服上，如果不經常換洗，就會導致寶寶的皮膚感染，甚至發炎潰爛。

五、觀察寶寶有無其他疾病的癥狀。當媽媽發現寶寶多汗，還要注意有沒有其他的病癥，有的小寶寶出汗的位置只有頭部和額頭的話，就不必太擔心了。如果寶寶在晚上睡覺， 睡著后就出很多的汗，可以弄濕枕頭還有衣服的話，這就是病理性的出汗了，這時候媽媽就要注意了，很有可能是小兒活動性的佝僂病或者結核病，糖尿病等其他癥狀所引起的。要及時送寶寶去醫院看看，是否真的是疾病所引起的出汗。

二、寶寶分清生理性和病理性多汗

生理性多汗

1.體質因素

生理性多汗是指孩子的生長發育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經常在睡眠中出汗。中醫認為，小兒系“純陽之體”，加之小兒“腠理疏松，肌膚薄嫩”，睡著覺后陽氣入里，體內陽氣相對較多，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后稍有微汗。現代醫學解釋為嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，產熱較多，皮膚比較薄嫩，再加上小兒活潑好動，很多孩子晚上上床后也要跟家長玩鬧一會兒，所以入睡后經常出現汗多的癥狀。

2.睡眠習慣不良

隨著生活水平的提高，即使在寒冷的冬季，暖氣、空調也讓屋子里的溫度很高，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因為大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通過出汗才能發散體內的熱量，來調節到正常的體溫。

3.營養過剩

很多家長總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前也經常讓孩子喝點牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果入睡后機體大量地產熱，只好通過皮膚出汗來散熱。

病理性多汗

1.自汗和盜汗

病理性多汗也就是中醫所說的汗證，是指在安靜的狀態下，或無故而全身或身體某一部位出汗過多，甚至大汗淋漓的現象。其中小兒比較常見的是自汗和盜汗。自汗指的是“不分寐寤，無故汗出者”，就是說不管孩子醒著還是睡著，都會出現無故出汗的現象;盜汗指的是“睡中出汗，醒時汗止者”。

在臨床上，孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時并見。在中醫看來，不管是自汗還是盜汗，大部分都是“虛”的表現。因此，我們經常說孩子愛出“虛汗”，多是由于喂養不當或消化吸收不良而造成的。護理上要注意調整喂養方法，促進小兒食欲，適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量，必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。

2.疾病因素

還有些疾病也可使小兒表現出病理性多汗，如有的孩子后腦勺部位頭發稀疏、脫落或沒有頭發，這就是因為小兒頭部出汗太多，局部瘙癢，經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，造成枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”。這是嬰兒佝僂病的早期表現，只要早些發現并及時補充維生素D和鈣，當佝僂病得到控制，出汗也就會自止。

三、寶寶四類型汗癥中醫診療

1.表虛不固型

主要見于平時體質虛弱的小兒，主要表現為經常出汗，或者伴有盜汗，出汗以頭項、肩背明顯，活動后尤甚，汗后乏力、倦怠、畏冷。平時易感冒，面色晄白、唇淡、肢端冷、舌質淡、苔薄白、脈細弱。中醫治法為益氣固表，方藥選用玉屏風散合牡蠣散加減。

2.營衛失調型

主要見于急慢性疾病后期的孩子，主要表現以自汗為主，或伴盜汗，汗出遍身而不溫，微寒怕風，不發熱，或伴有低熱、精神疲倦、胃納不振、舌質淡紅、苔薄白、脈緩。中醫治法為調和營衛，方藥選用黃芪桂枝五物湯加減。

3.氣陰虧虛型

多見于急病、久病、重病之后失于調養的孩子，主要表現以盜汗為主，也常伴自汗，形體消瘦，汗出較多，萎靡不振，或伴低熱、口干、手足心灼熱、哭聲無力、口唇淡紅、舌質淡、苔少或見剝苔、脈細弱或細數。中醫治法為益氣養陰，方藥選用選用生脈散加減。

4.脾胃積熱型

有些小兒由于飲食不知節制，食用過多肥甘厚味，但脾胃功能很弱，結果導致脾胃濕熱蘊積，熱迫津液外泄，故自汗或盜汗。主要表現為自汗或盜汗，以頭部或四肢為多，出汗后皮膚溫度較高，汗液顏色發黃，口渴但不想喝水，口臭，小便色黃，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。中醫治法為泄熱健脾，方藥選用瀉黃散加減。

四、寶寶愛出汗的食療方

1.黃芪紅棗湯

黃芪15克、紅棗20只同入鍋，加水適量，文火煎1小時以上。每日1劑，分2～3次服用，食棗喝湯，連服15日為一個療程。主治氣虛表衛不固型小兒汗證。

2.黃芪羊肉湯

羊肉90克用沸水略煮，撈出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開，入羊肉與黃芪、淮山藥各15克，加龍眼肉10克同煮湯，進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力，可煮成濃湯飲服。有健脾補虛、滋養斂汗的功效，主治小兒病后體虛盜汗者，但陰虛太甚者不宜服用。

3.黃芪粥

黃芪30克加水煎成濃汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用適量紅糖調服。每日2次，早、晚溫服。有健脾固表止汗的功效，主治小兒自汗證。

4.黑豆小麥粥

黑豆、小麥各50克共熬粥食用，主治小兒陰虛盜汗。

5.黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內，加水適量，文火煨1小時。每日2次分食完，連吃15日為一個療程。主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。

6.浮小麥大棗粥

浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克，水適量。適用于病后體虛、自汗、怕寒的孩子，尤適于病后胃納不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

7.參蓮飲

孩兒參10克，蓮子15粒，放在碗內用沸水泡。去皮和芯后，將蓮肉與參同放碗內，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時。每天1劑，連服15天為一個療程。有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。

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