一、除腳臭的方法

1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）或使用蘭味蓮小鞋子。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

5、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。

7、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。

8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。

9、新買(mǎi)回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾干后，穿起來(lái)就不會(huì)產(chǎn)生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理）。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

11、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

12、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開(kāi)鞋柜還有好聞的香味呦。

二、有腳臭用什么泡腳好

腳臭，可以說(shuō)是一種十分常見(jiàn)的癥狀，特別是腳汗很多的人群更容易出現(xiàn)腳臭的情況。那么，中醫(yī)也給咱們介紹過(guò)泡腳可以去除腳臭，那么有腳臭的人群，就會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，腳臭用什么泡腳呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。

首先，我們要清楚造成腳臭的原因。腳臭通常是由于腳部汗腺多，腳部容易出汗，腳部潮濕，使得細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素和乳酸，就會(huì)產(chǎn)生一種臭味。如果有腳臭的人群穿著的鞋子不透氣，那么臭味會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重。

根據(jù)中藥泡腳治病原理可以獲知，只要咱們使用擁有殺毒除菌功效的藥物進(jìn)行泡腳，則可以實(shí)現(xiàn)泡腳去腳臭的效果，下面給大家介紹一些泡腳去腳臭的物質(zhì)。

1、白醋泡腳。白醋有不錯(cuò)的殺毒除菌功效，非常適合日常泡腳，對(duì)于腳臭很合適；并且在泡完腳后，還可以用醋水清洗襪子，殺除襪子上的細(xì)菌。

2、食鹽泡腳。食鹽同樣有很好的殺毒效果，用來(lái)泡腳也很合適；這里要提醒大家，用食鹽泡腳要注意量，攝入食鹽過(guò)多對(duì)身體不好，建議大家每三天用食鹽泡腳一次即可。

3、陳香足清泡腳。茵陳、枯礬、密陀僧、蛇床子、藿香、香薷、金銀花、紅花等八味中藥材，草本精華，天然藥效，殺菌止癢，祛除腳氣，修復(fù)合一。

三、造成腳臭的原因

1、足部出汗過(guò)多。多見(jiàn)青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，或運(yùn)動(dòng)等都可使足部出汗過(guò)多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會(huì)助長(zhǎng)其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過(guò)度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

四、如何有效預(yù)防腳臭

一：洗腳后記得擦干腳。夏天，我們的腳容易出汗，出汗容易導(dǎo)致真菌。此外，很多在洗完澡后會(huì)用毛巾把身上的水擦干卻忘記把我們的腳上的水也擦干，這樣導(dǎo)致我們的腳長(zhǎng)期處于一個(gè)潮濕的狀態(tài)。時(shí)間久了，就會(huì)產(chǎn)生真菌。真菌會(huì)讓我們的腳患上腳氣。所以我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使用一些可以吸汗的襪子或者是鞋墊，其次我們要把我們的腳晾干或者是擦干，這樣就不用讓腳長(zhǎng)期都處于一個(gè)潮濕的環(huán)境。

二：襪子要經(jīng)常換洗。我們的平常的穿的襪子一定要天天換天天洗，要不然我們的腳也極其容易招來(lái)腳氣。再加上夏天已至，降雨量比較多，空氣比較潮濕，這個(gè)時(shí)候若不保證我們的腳的衛(wèi)生，腳就很容易受到真菌感染。真菌就是導(dǎo)致腳氣的罪魁禍?zhǔn)?，真菌的生命力很?qiáng)，喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，而且對(duì)紫外線有很好的抵抗力，所以我們的襪子一定要經(jīng)常換洗。

三：提高免疫力，規(guī)范用藥。一旦我們的身體抵抗力差的話，就會(huì)引起我們的皮膚膚抵抗真菌的能力下降，也容易感染腳氣。所以糖尿病患者、有過(guò)敏性鼻炎、皮膚過(guò)敏等過(guò)敏體質(zhì)的人、免疫力比較差的人以及準(zhǔn)媽媽們都要注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@一類(lèi)人極其容易因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)。此外，長(zhǎng)期使用抗生素等等，都會(huì)引起菌群失調(diào)，或免疫功能受到抑制，從而使真菌大量繁殖而引起腳氣。

四：生姜鹽水睡前泡治。這個(gè)偏方用的都是我們?nèi)粘：苋菀拙涂梢詡浜玫牟牧?，做法也十分?jiǎn)單。具體做法就是生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患腳30分鐘。一般泡腳3到7次就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是要想腳恢復(fù)到腳部的皮膚光滑還是需要多點(diǎn)時(shí)間，大概4周之后就可以根除。

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