小編家附近有一家生蠔店，這家店的廣告讓小編一次就記住了，“男人的加油站，女人的美容院”。那么男人常吃生蠔具體有什么好處？可以補腎嗎？

一、男人常吃生蠔有什么好處？

1、補腎壯陽

生蠔之所以會被稱為“男人的加油站”，就是因為常吃生蠔可以補腎壯陽，生耗中含有大量的鋅元素，而鋅元素能提高精子的活力，從而起到補腎壯陽的作用。

2、提高免疫力

男人之所以吃生蠔可以提高免疫力，也是因為鋅元素，鋅元素除了補腎壯陽外，還能提高身體免疫力，達到強健身體的作用。

3、補充能量

生活中很有多種氨基酸，而氨基酸是蛋白質的組成單位，能給男人補充能量。

4、延年益壽

生蠔營養豐富，就包含了有延年益壽效果的核酸，核酸對蛋白質的合成起了很大的作用，在延年益壽這快吃生蠔比喝牛奶的作用還打。

二、吃生蠔要注意什么？

1、要控制

男人吃生蠔好，但是也要注意控制，生蠔最好一周吃一次，一次7個左右，不要過量食用。

2、要弄熟

生蠔中含有很多的細菌，如果沒有弄熟，容易引起食物中毒，因此大家平時購買生蠔，要記得叫老板多烤一會兒。

三、生蠔怎么做最補腎？

1、蒜蓉烤生蠔

主料：生蠔。

輔料：蒜蓉、洋蔥、粉絲、辣椒、蔥花。

調料：耗油、食鹽。

做法：1、將生蠔清洗干凈并排列在烤盤上；2、將洋蔥、蒜蓉、辣椒、耗油放入碗中，并攪拌均勻；3、將拌好的蒜蓉鋪在生蠔的面上；4、將烤箱設置180度，時間五分鐘，放入烤盤；5、五分鐘到取出烤盤，將蔥花撒上即可食用。

2、生蠔煎蛋

主料：生蠔、雞蛋。

調料：食鹽、醬油、蔥、地瓜粉。

做法：1、將生蠔清洗干凈，并挑出蠔肉放入碗中，撒上地瓜粉，攪拌均勻；2、將裹好地瓜粉的蠔肉放入開水中20分鐘，在撈出瀝干水分；3、將雞蛋磕入碗中，在放入生蠔、蔥，攪拌均勻；4、將鍋燒熱，倒入生蠔蛋液，用小火煮5分鐘左右，兩面金黃，即可取出食用。（這樣愛(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)

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