子宮肌瘤吃什么蔬菜好，一起來看看小編今天的分享吧。

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃菠菜。菠菜是補(bǔ)充鐵的最佳蔬菜。它的鐵含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他蔬菜。因此，子宮肌瘤患者可以多吃菠菜。

2、山藥

子宮肌瘤患者也可以多吃山藥。山藥以滋補(bǔ)氣血而聞名。它的鐵含量和維生素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果和蔬菜，因此多吃山藥可以有效補(bǔ)充體力和提高免疫力，這對(duì)改善子宮肌瘤患者的身體素質(zhì)非常有幫助。

3、番茄、蘿卜

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些西紅柿、蘿卜，它們里面都含有豐富的鐵元素，以及豐富的維生素c能夠有效的增強(qiáng)患者的體質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的激素水平，只有人體的激素水平達(dá)到平衡了，子宮肌瘤才能夠慢慢的萎縮，從而有利于手術(shù)的進(jìn)行，如果是子宮肌瘤比較小的患者，再多吃一些蔬菜調(diào)理以后，子宮肌瘤可以有效的排出體外。

4、黃瓜

黃瓜的口感非常好，很多愛美的女士非常喜歡吃黃瓜。黃瓜不但能夠減肥強(qiáng)體，而且還有降血糖的功效。很多營(yíng)養(yǎng)專家表示經(jīng)常吃黃瓜還能夠有效抵抗衰老。對(duì)于子宮肌瘤患者來說這類蔬菜也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

5、芹菜

芹菜的降血壓功效非常明顯。對(duì)于子宮肌瘤患者來說適當(dāng)?shù)氖秤们鄄四軌蚱鸬芥?zhèn)靜安神的作用。但是如果患者本身血壓偏低，那么這類蔬菜盡量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果。子宮肌瘤患者經(jīng)常吃這類蔬菜可以為自身補(bǔ)充維生素和纖維素，但需要特別注意的是如果患者眼睛不舒服，那么這類蔬菜盡量的少接觸。

子宮肌瘤宜吃：

1、海藻類食物
富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。

2、蜂蜜
蜂蜜性質(zhì)平和，并且不含有脂肪，容易被人體所吸收。蜂蜜中含有豐富的酵素，有利于人體的新陳代謝，是一種純天然的滋補(bǔ)食品。
3、干果類食物
如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
4、五谷雜糧
如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。
5、其他低脂食物
如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要貪涼：如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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