小米手環4需要下載的app有小米運動，樂心健康和Zepp Life，對于大多數用戶來說，小米運動是最常用的app之一，它可以提供全面的健康監測和運動記錄功能；而對于一些需要更全面健康管理的用戶來說，樂心健康和Zepp Life也是不錯的選擇。

小米運動是小米公司官方出品的app，可以與小米手環4進行無縫連接，提供全面的健康監測、運動記錄和社交互動等功能。通過小米運動，用戶可以查看詳細的運動數據，包括步數、卡路里消耗、睡眠質量等，還可以設置提醒功能，如久坐提醒、喝水提醒等。此外，小米運動還支持與好友互動，可以邀請好友一起鍛煉，增加運動的樂趣。

除了小米運動，還有第三方的app可以與小米手環4配合使用，是樂心健康和Zepp Life。樂心健康是一款綜合性的健康管理app，可以與多種智能設備進行連接，包括小米手環4。通過樂心健康，用戶可以全面了解自己的健康狀況，包括心率、血壓、睡眠質量等指標，還可以記錄自己的運動數據和飲食情況，從而更好地管理自己的健康。

Zepp Life是另一款常用的智能設備管理app，同樣可以與小米手環4進行連接。Zepp Life提供的功能包括運動數據記錄、睡眠質量監測、心率監測等，還可以為用戶量身定制健身計劃和健康飲食建議。此外，Zepp Life還支持多種運動模式，可以滿足不同用戶的需求。

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