頭盔是自行車騎行中最重要的裝備，是我們生命安全的保證，但不正確的佩戴方法卻不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。那么如何正確佩戴頭盔呢？下面一起來看看吧。

穿著步驟：

今天，大多數(shù)頭盔都配有快速調(diào)節(jié)帶。

1:打開束帶。

2:將頭盔水平放在頭上，慢慢拉緊帶子，直到感覺舒服為止。

3:將調(diào)節(jié)帶放在耳朵下面。

4:調(diào)整好拉帶后，將拉帶緊貼在下巴上。

完成上述操作后，確保頭盔移動不超過1英寸(1英寸=2.5400厘米)，同時，在松開安全帶之前，確保頭盔不會脫落。

正確佩戴頭盔的注意事項：

1.應(yīng)該優(yōu)先考慮前額保護(hù)，因為大多數(shù)失控和碰撞都是向前的。頭盔的前邊緣應(yīng)該壓在額頭上，前額不應(yīng)該暴露。

2.選擇合適尺寸的頭盔，或使用頭盔分布的不同厚度的襯墊進(jìn)行調(diào)節(jié)，以減小頭部與頭盔本體之間的間隙；

3.擰緊頭盔后部的調(diào)節(jié)旋鈕，讓頭帶施加一定的壓力來擰緊頭部，并嘗試用雙手左右轉(zhuǎn)動頭盔，最好頭盔基本上不能轉(zhuǎn)動。

以上就是關(guān)于頭盔正確佩戴方式的方法，大家在騎車的時候一定要正確的佩戴好頭盔，不然起不到保護(hù)作用，希望以上的方法對大家有所幫助。

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