方法1：禁用更新服務

1、了解這種方法的局限性。雖然禁用自動更新服務會暫時停止所有Windows 10累積更新，但這個服務在一段時間后會重新啟用。

2、打開“開始”。點擊屏幕左下角的Windows徽標。

3、輸入服務。將會在電腦中搜索“服務”程序。

4、點擊服務。選項在開始菜單頂部，齒輪狀圖標的右側。點擊后會打開“服務”窗口。

5、向下滾動至“Windows Update”選項。可以在窗口底部附近找到這個選項。

6、雙擊“Windows Update”選項。這樣就可以打開“Windows Update屬性”窗口。

7、點擊“啟動類型”下拉框。位于窗口中間。點擊這個選項會彈出一個下拉菜單。如果沒有看到這個選項，首先點擊屬性窗口頂部的常規，確保打開了正確的選項卡。

8、點擊禁用。選項在下拉菜單中。這樣就可以暫時阻止Windows Update服務自動啟動。

9、點擊停止。在窗口底部附近可以找到這個選項。點擊后會使Windows Update服務停止運行。

10、點擊應用，然后點擊確認。這兩個選項都在窗口底部。這樣就可以應用設置，并關閉“屬性”窗口。Windows Update服務現在應該已經被禁用了。

11、定期檢查更新服務。每次重啟電腦或者超過兩天沒有關機時，打開“服務”，并檢查“Windows Update”狀態，確保它仍然是禁用的。雖然Windows Update服務不會經常重啟，但偶爾會重新啟動。如果在“Windows Update”標題右側看到“禁用”，那么Windows Update仍然是禁用的。

如果在“Windows Update”標題右側看到除“禁用”以外的其他內容，再次禁用Windows Update。

方法2：使用計量連接

1、了解這種方法不適用于以太網連接。只能在連接Wi-Fi 的情況下使用這種方法禁用自動更新。

2、打開“開始”。點擊屏幕左下角的Windows徽標。將會彈出開始菜單。

3、打開“設置”。點擊開始菜單左下方的齒輪狀圖標。將會打開“設置”窗口。

4、點擊網絡和Internet。選項在“設置”窗口。

5、點擊Wi-Fi選項卡。可以在窗口左上角找到這個選項。

6、點擊當前連接的名稱。位于頁面頂部。這樣就可以打開Wi-Fi連接的設置頁面。

7、向下滾動至“設置為計量連接”部分。這個部分在頁面底部附近。

8、點擊“關閉”開關按鈕。將會打開開關按鈕，這樣就可以阻止Windows通過當前連接的網絡下載更新。如果開關按鈕已經是彩色的，并且旁邊有“打開”，那么Wi-Fi已經被設置為計量連接了。

方法3：使用組策略編輯器

1、確保你使用的是正確版本的Windows。你需要Windows 10 Pro周年紀念版或同等版本。如果你使用的是Windows 10家庭版，就不能使用這個方法。Windows 10教育版和企業版還包括“組策略編輯器”。

可以通過在開始菜單中輸入系統來查看Windows版本，點擊菜單頂部附近的“系統信息”，在“OS名稱”標題右側尋找“Microsoft Windows 10 Professional”。

Windows周年更新刪除了關閉“組策略編輯器”自動更新的選項。

2、打開“開始”。點擊屏幕左下角的Windows徽標。

3、輸入運行。將會在電腦中搜索“運行”程序。

4、點擊運行。這個選項是開始窗口中的一個信封狀圖標。點擊后將會在電腦屏幕左下方打開“運行”程序。

5、啟動“組策略編輯器”。在“運行”窗口中輸入gpedit.msc，然后點擊確認。將會打開“組策略編輯器”。

6、導航到“Windows Update”文件夾。在“組策略編輯器”窗口左側的側欄中，執行以下操作：點擊“管理模板”文件夾左側的。

點擊“Windows組件”文件夾左側的。

向下滾動，并點擊“Windows Update”文件夾。

7、點擊配置自動更新。這個選項是“組策略編輯器”主窗口中的一個項。選中這個項目。

8、打開“配置自動更新”屬性窗口。右擊選中的配置自動更新項，然后在彈出的下拉菜單中點擊編輯。

9、選中“已啟用”勾選框。位于窗口的左上方。

10、點擊“配置自動更新”下拉框。這個選項在窗口左側。

11、點擊2 - 調整下載并通知安裝。選項在下拉菜單中。這個選項確保在安裝更新前會詢問你，允許你拒絕更新。

12、點擊應用，然后點擊確認。這樣就可以保存更改。

13、應用更改。按下列步驟操作：打開開始

打開設置

點擊更新和安全

點擊Windows Update

點擊檢查更新

等待Windows識別可用更新（Windows不會安裝這些更新）。

14、重啟電腦。點擊開始，點擊電源，并在彈出菜單中點擊重新啟動。電腦重啟后，更新偏好設置將會保存。當更新可用時，你仍然可以手動允許更新。

方法4：禁用Windows應用商店自動更新

1、打開“開始”。點擊屏幕左下角的Windows徽標。將會彈出開始菜單。

2、點擊“應用商店”。通常可以在開始菜單的右側看到這個選項。 如果在開始菜單中看不到“商店”圖標，在菜單底部的搜索欄中輸入商店，然后當商店現在菜單頂部時點擊它。

3、點擊?。位于窗口右上角。點擊后會彈出下拉菜單。在較老版本的Windows 10上，需要點擊“應用商店”左上角的個人資料圖片。

4、點擊設置。選項位于下拉菜單中。

5、點擊彩色的“自動更新應用”開關按鈕。這樣就會關閉開關按鈕 。如果開關按鈕是關閉的，Windows應用程序的更新已經被禁用了。

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