大豆異黃酮男人能吃嗎？讓我們一起了解一下吧。

能。

大豆異黃酮存在于豆科植物中，是從非轉(zhuǎn)基因大豆中精煉而成的一種生物活性物質(zhì)，是純天然的植物雌激素，可以提高雌激素水平的作用，它并沒有限制性別，男性朋友也可以吃。

而且對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，適量吃大豆異黃酮是有好處的，它能夠幫助抑制一些腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，還可以抑制細(xì)胞的突變，在一定程度上是能夠防止前列腺器發(fā)生癌癥；除此之外，男性服用大豆異黃酮還有保護(hù)心血管、預(yù)防老年癡呆、改善腸道功能等方面的作用。

不過(guò)需要注意的是，大豆異黃酮畢竟是補(bǔ)充調(diào)節(jié)雌激素的，男性的性激素是雄激素，因此對(duì)于男性來(lái)說(shuō)沒有必要的話還是不要吃大豆異黃酮保健品比較好，平時(shí)多吃一些大豆制品就能補(bǔ)充足夠的大豆異黃酮了。

拓展：男性攝入植物雌激素的副作用大嗎

男性適量攝入植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，對(duì)身體是有保健作用的，但需要注意的是攝入了過(guò)量的植物雌激素，可能會(huì)帶來(lái)一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睪丸甾酮的抑制劑，攝入過(guò)量的植物雌激素可能會(huì)導(dǎo)致睪丸甾酮受到抑制，出現(xiàn)雄性激素分泌紊亂、性功能下降、性欲下降等副作用，長(zhǎng)此以往還可能出現(xiàn)肌肉減少，體毛、胡須下降，乳房發(fā)育等副作用。

因此，男性如果需要吃大豆異黃酮保健品的話，一定要注意控制好用量，避免攝入過(guò)多的植物雌激素，影響身體健康。

大豆異黃酮的作用

1、改善經(jīng)期不適，防治女性更年期綜合癥，推遲更年期；

2、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老；

3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼鈣質(zhì)溶出的功能減弱，造成骨質(zhì)流失，及時(shí)補(bǔ)充大豆異黃酮，可防止骨質(zhì)流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松；

4、大豆異黃酮對(duì)預(yù)防乳腺腫瘤，抑制腫瘤細(xì)胞活性有很重要作用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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