火麻油適合什么人吃？一起來看看吧！

火麻油由火麻仁壓榨而成，是一種健康的食用油，適合很多人食用：

1、對嬰幼兒來說，食用火麻仁油有助于新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦發(fā)育，提高記憶力。

2、對成年人來說，食用火麻油有助于預(yù)防動脈硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。

3、對中老年人來說，食用火麻油可以減緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。

4、對女性來說，火麻油是美容養(yǎng)顏佳品，其具有潤腸通便、排毒之功效。

火麻油不適宜人群有哪些

火麻油雖好，但也并不是所有人都適合吃的，也有一部分人群不宜食用火麻油，因為火麻油潤腸通便的效果比較強(qiáng)，所以有腸滑、大便不成型、腹瀉、遺精、陽痿等等病癥的人不適合吃。

另外，火麻油也不太適合天天大量吃，不然可能會傷害到腸胃，導(dǎo)致了脾胃虛寒等狀況，還可能造成人體上火、腹瀉、內(nèi)分泌失調(diào)等。

知識拓展

為什么火麻油可以抑制幽門螺旋桿菌活性

火麻仁中含有亞麻酸成分，可有效抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，可以幫助殺滅幽門螺旋桿菌，長期食用可起到殺滅病菌的目的。另外火麻仁油中的n-3多不飽和脂肪酸本身具有抗炎癥和調(diào)節(jié)免疫功能的作用，不會引起細(xì)菌耐藥性，更健康更安全。

火麻油里的什么成分可以緩解胃病

火麻油中含有豐富的多不飽和脂肪酸，因此具有抗炎癥、提高免疫力等多種作用，如多不飽和脂肪酸對胃炎、腎炎、氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病具有較好的康復(fù)保健作用，能減輕干細(xì)胞和內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。它能減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；而且還能潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。

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