哺乳期可以喝葡萄酒嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

哺乳期避免吃冷的食物，而葡萄性溫，營養又豐富。和葡萄一樣，優質的紅葡萄酒也含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的鐵，這對女性非常有益。適量地飲用葡萄酒能幫新媽媽補血，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。

哺乳期的新媽媽可以適量進食。但要注意不要吃得太多，否則太多的糖會隨著牛奶進入嬰兒體內，這不利于嬰兒的健康。

哺乳期吃葡萄注意事項

1、吃葡萄后不要立即喝水。葡萄有潤腸通便的功效。如果你吃葡萄并立即喝水，水會稀釋胃液。葡萄和水、胃酸會迅速氧化、發酵，并加速腸道蠕動，導致腹瀉。

2、葡萄不應與牛奶一起食用。葡萄含有維生素C，牛奶中的一些成分會與維生素C發生化學反應，維生素C對胃非常有害。同時服用這兩種藥物會導致腹瀉，甚至嘔吐。

3、不要一次吃太多葡萄。這是因為葡萄含有大量的卡路里和糖。一次吃得太多不健康。

拓展小知識：哺乳期吃葡萄的功效與作用

1、緩解低血糖癥狀

葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當出現低血糖情況時，吃點葡萄或喝點葡萄汁是不錯的選擇。

2、阻止血栓形成

有研究發現，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄中的類黃酮成分還是一種強力的抗氧化劑，能延緩衰老，清除體內的自由基。

4、抗癌

在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，并能防止癌細胞擴散。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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