荔枝干適合什么人吃？讓我們一起了解一下吧。

1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者；

2、病后調養者食用；

3、貧血、胃寒和口臭者也很適合。

拓展：荔枝干功效

1、補充能量，益智補腦。

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、增強免疫功能。

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

3、降低血糖。

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛。

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉。

荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝干什么人不能吃

1、血糖高者

荔枝干中含糖量較高，食用后會引起血糖上升，對于本身血糖高的人群來說不利于血糖的控制，不利于身體的健康，建議少吃或不吃。

2、陰虛火旺者

荔枝干偏溫性，食用后會加重體內的火氣，陰虛火旺、容易上火的人群不建議過多食用，可能會出現牙齦腫痛、口干舌燥、鼻子出血、便秘等上火癥狀。同時患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用，以免加重上火癥狀。

3、口瘡患者

荔枝干性溫，對于口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛都不宜食用荔枝干，否則極易助熱上火，影響康復。

4、皮膚問題者

長青春痘、生瘡的人不宜食用荔枝干，會加重熱毒和虛火。

5、傷風感冒者

在傷風感冒期間、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病則不宜吃荔枝干，否則會加重病情。

6、易過敏者

容易過敏的人群最好不要吃荔枝干，有時會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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