方便面是不是垃圾食品？接下來了解一下吧。
方便面不是垃圾食品，它還具備人體所需要的6大營養要素，6大營養要素分別是水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素，總的來說方便面擁有一定的營養價值，適合人們食用，只需要在食用的時后多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡就好了。
拓展：人們對方便面的誤區是什么？
1、方便面的營養不完全，缺乏蛋白質、維生素和礦物元素；
2、含油量和含鹽量高，不利于健康；
3、加入添加劑的食品，不是好食品。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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