很多人常會說工作遇到了瓶頸期，減肥遇到了瓶頸期，生活中很多狀態都能用瓶頸期來形容，那么瓶頸期究竟是什么意思呢？我們一起來了解下吧。

瓶頸期指的是，事物在變化發展過程中，遇到一些困難或者是障礙，導致很難繼續前行的一個時期。這是大家經常會遇到的問題，是生活中不小的挑戰。

瓶頸期其實并不是一件壞事，如果我們能夠成功跨越瓶頸期，那么無論是什么事都能跨越一個臺階，能夠產生質的飛躍，讓之后的發展變得非常順暢。

比如說，我們在工作的時候，遇到了瓶頸期，也就是很難解決的問題，那么如果順利解決的話，后續的工作會變得非常順暢；無論是企業發展、工作、戀愛、學習，都是會遇到瓶頸期的。

那么如何度過瓶頸期呢？

1.熬過
瓶頸期總是讓人不開心的，這段時間你的生活有很大變化，負面情緒涌來。但是也無力改變，顯得十分無奈。但是，不可以就此消沉，就此放棄，要相信自己，一定能熬過去
2.關心身邊的人，尋找美好的事情
在瓶頸期負面情緒多，心情煩悶，脾氣暴躁，這樣往往會傷了真正關心你的人，她們也和你一樣希望你能度過這個階段，她們也想要幫助你，如果你的自尊心作祟，拒絕幫助，用言語傷害她們，那么那段時間，你將變得孤立無援。身邊有關心你的人，你會感覺到溫暖的
3.向前看，前途一遍光明
“瓶頸期”只是一段時間，不是所有的時間，不是永遠如此，只要過了，就好了。所以，要相信自己，要堅持，更要學會變通，在親朋好友的幫助下，關心下，日子慢慢就會好起來的
每個人都會有瓶頸期這一階段，當我們遇到瓶頸期時，只要擺正心態，相信所謂的瓶頸期一定會過去的。

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