夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢里什么都有可能會發生，而由于夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神秘的濾鏡。所以大家都對夢有一個非常好奇的心理，特別是出現一些比較困擾的夢境時，大家還會想著去解夢。

夢見自己從山谷中墜落，表示你將來可能會因為失業、或財務方面的問題而失志。

夢見從山谷爬出，表示你在失敗后會有人協助你重新出發。

夢到墜落，摔落之痛，或許你會夢到當漫步于腸小道、或闊步于線中、或拾階而上的時候，一著急，感到下一滑，亂了腳步。在你還沒弄清是怎么回事的時候，你已從空中種種跌落。

一般來說，跌落之夢表明自己對生活中的某些事情失去了控制。究其原因，可能大到讓你憂心的失業危機，也可能小到讓你無法應付的日程安排。有時候，這些盟誓對我們內心壓力的一種，就好像繃緊的彈簧再次伸展開來一樣。和都會夢到這樣的場景。通常情況下，這是一種現有承受壓力和困惑的表現。

如果你志在拼搏進取，從來沒有想到要停下步伐，那么你應該重新調整一下全局策略?？紤]一下如何去將任務劃分，化解壓力，試著去做一些有助于身體健康的戶外活動，多抽些時間給和人，或重新找回往日那些可以讓你真正放松的興趣好。

當我們承擔的壓力過多或是此時的自己早已疲憊不堪了。抽出一天來鍛煉一下身體，對你來說都已成為一種可遇不可求的事情，而這些都會造成這樣的夢境。生活中那些整天忙碌與工作，無暇休息的人們，在夢里很容易夢到失足落地。

現代心理學解釋

夢境解說：夢到走下山谷，這和走下樓梯有著相同的意義。你深入自我的潛意識或者深入一個陌生的領域。夢境中的山谷也可能象征令人沮喪和被動的生活階段，它剛剛開始或即將開始。

心理分析：你夢到自己處在一個山谷之中，可能代表著你保護別人的、富于女性化的一面。如果你從山谷中走出來，暗示著你結束內省，重新正確地投入到日常生活中來。

精神象征：對死神和死亡的恐懼在夢里容易暴露在這樣的畫面中：走進山谷，進入死亡之谷。

科普：人為什么會做夢？

夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境里，這是由于這些事物作為記憶儲存在大腦之后，讓人難以忘懷。

因為每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在著或多或少的差異，對于事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。

不只是人，一些動物也會做夢。

在很多人的心里，大家都認為做夢是一種暗示，或許是在提醒著我們什么并且認為只有人類才會做夢。

做夢主要是由于人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。

所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。

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