夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢里什么都有可能會發生，而由于夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神秘的濾鏡。所以大家都對夢有一個非常好奇的心理，特別是出現一些比較困擾的夢境時，大家還會想著去解夢。

夢見呼吸的情景，通常反映身體情況和生活狀態。

夢見自己呼吸均勻舒暢，表示你身體健康，處境順利，生活安樂，沒有太多煩惱，心態平和，心境愉快。

夢見自己呼吸異常急促，是近期神經有些緊張的表示，要注意自己的健康狀況，不妨去醫院檢查血壓等情況。另外也提醒你要注意調整情緒，排解壓力，適當放松。

夢見朋友呼吸均勻舒暢，預示朋友會取得成績，贏得大好局面。

夢見別人呼吸急促、艱難，暗示做夢人性格熱情，樂于助人，會贏得良好的人際關系。

夢見自己呼吸到徐徐香風，預示會交好運，生意人將捕捉到新的生意機會，利潤豐厚。

原版周公解夢

夢呼吸如風。主氣虛?！秹袅中狻?/p>

現代心理學解釋

夢境解說：你如果在夢中明顯地感到了自己的呼吸，標志著他跟生命之間所處的深層聯系。如果在夢中經歷其他人的呼吸，這可能預示你希望獲得那人的同情和理解。

心理分析：一個人的感情狀況常常跟他的呼吸頻率有關。夢中出現呼吸頻率提高了，可以理解為陷于尷尬困境。你如果夢見自己潛入水中呼吸，預示本能地回憶母腹成長。

精神象征：呼吸是心靈的象征，標志著精神的力量和賜予生命的能量。

夢見呼吸的案例分析

夢例一

睡覺的時候，經常夢見呼吸困難。被壓住，有時候是感覺真實的被壓住，有時候感覺在夢境中的狀態，在夢里被壓住。就是壓迫的呼吸困難。出現很多次。就是當時無法擺脫，夢過去了自然就放松開了。

夢境解析：這是夢魘，一般是情緒比較壓抑，或者把手放在胸脯上了，睡前放松情緒，一定注意手不要放在胸脯上了。

夢例二

睡夢時經常夢見呼吸困難是怎么一回事？

夢境解析：可能是白天壓力太大，也可能是晚上胸口壓著比較重的被子。所以睡夢時經常夢見呼吸困難。睡覺時別抬把手放在胸上睡，這樣子呼吸會比較困難，還有好像被什么東西壓住了一樣。

科普：人為什么會做夢？

夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處于一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處于活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才制造了睡夢當中的夢境。

許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境里，這是由于這些事物作為記憶儲存在大腦之后，讓人難以忘懷。

因為每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在著或多或少的差異，對于事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。

不只是人，一些動物也會做夢。

在很多人的心里，大家都認為做夢是一種暗示，或許是在提醒著我們什么并且認為只有人類才會做夢。

做夢主要是由于人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。

所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。

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