豬脊椎骨內側。寶肋肉又叫里脊肉，里脊分為內外兩種，帶皮的為外里脊肉，皮與肉的分水嶺就在這一塊肉上面，適合用來做水煮肉片之類的。而被好好保護在豬身體里面的內里脊應該是豬身上最嫩的部位了，也可以理解為豬身上最稀少的肉。每一半邊豬只有細細的一條，兩邊加起來也就大約２斤左右，有的還不到２斤呢。對于嫩到吹彈可破的里脊肉來說，如何烹飪真是一門大學問了。通常的切、剁、炒、炸也都可以毫無問題。只不過最受人們喜愛的大概要數酸甜口的糖醋里脊、菠蘿咕咾肉及東北的鍋包肉了。

外脊位于脊骨外，呈長條形，外有一層筋，肉質細嫩又較大，所以是使用價值較高的一塊肉，可代替里脊使用，可切丁、絲、條、片、塊等，適宜于爆、炒、炸、熘等多種烹調方法，可以制作很多著名的菜肴，如“炸里脊”、“滑炒里脊絲”、“糖醋里脊”、“宮保肉丁”、“炸豬排”、“鍋塌里脊”等多種菜肴。

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