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做綠豆湯綠豆要泡嗎

來源:懂視網 責編:小采 時間:2021-10-28 15:17:19
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做綠豆湯綠豆要泡嗎

要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。綠豆湯是以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯口味繁多,有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等,營養成分豐富,是經濟價值和營養價值較高的湯類。
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導讀要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。綠豆湯是以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯口味繁多,有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等,營養成分豐富,是經濟價值和營養價值較高的湯類。

煮綠豆粥綠豆要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。

綠豆湯做法:

1、準備材料:綠豆200克、白糖3勺、水適量。

2、綠豆浸泡一晚上。

3、放入鍋中,加適量的清水。

4、按鍵開煮。

5、出鍋前放入白糖即可。

綠豆湯簡介:

綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。每100克含蛋白質22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,粗纖維4.2克,鈣49毫克,磷268毫克,鐵3.2毫克,胡蘿卜素1.8毫克,維生素B10.52毫克,維生素B20.12毫克,煙酸1.8毫克。所含蛋白質主要為球蛋白類,其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少,綠豆的磷脂成分中,有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。

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做綠豆湯綠豆要泡嗎

要泡,能讓綠豆變軟,更快煮透。但如果用高壓鍋或者電飯鍋煮,可以不用提前泡,直接煮45分鐘即可。綠豆湯是以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯口味繁多,有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等,營養成分豐富,是經濟價值和營養價值較高的湯類。
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