魚燉多久
來源:懂視網
責編:小采
時間:2021-10-28 15:17:19
魚燉多久
開鍋后,慢燉30分鐘左右即可。清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜,不僅省事,還省油,有延年益壽的功效,主要的食材原料有:鯉魚、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。
導讀開鍋后,慢燉30分鐘左右即可。清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜,不僅省事,還省油,有延年益壽的功效,主要的食材原料有:鯉魚、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。

1、開鍋后,慢燉30分鐘左右即可。清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜,不僅省事,還省油,有延年益壽的功效,主要的食材原料有:鯉魚、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。
2、鯉魚不但蛋白質含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。
3、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。
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魚燉多久
開鍋后,慢燉30分鐘左右即可。清燉魚是以鯉魚或鯽魚為主要食材的家常湯菜,不僅省事,還省油,有延年益壽的功效,主要的食材原料有:鯉魚、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油。