一個火龍果的重量大概在１００克左右，有５０大卡的熱量，半個就是25大卡熱量，是一種低熱量的食材。適量的吃火龍果可以有效的促進食欲，并且可以吸收火龍果中豐富的纖維素，從而達到促進腸道蠕動的目的。火龍果中含有比較多的花青素，是一種很強的抗氧化劑。不但可以美容養顏淡斑，還可以增強人體的免疫力，降低身體骨骼內鈣離子的脫失程度。
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