清熱去濕的食物有哪些

來源：懂視網責編：小采時間：2020-11-19 03:22:27

清熱去濕的食物有哪些

去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

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導讀去濕的食物有西瓜，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些緩解身體里的濕氣，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響，黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并可以排出體內的熱毒，黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。

去濕的食物是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些去濕的食物放在家中準備食用。然而一些朋友在買回去濕的食物的時候，發現自己不知道如何分辨去濕的食物，不進行處理的去濕食物很容易變質損壞或者是味道發生變化，從而導致去濕食物無法食用。那么我們應該怎樣解決這種自己不知道如何分辨去濕的食物的情況呢？那么接下來就由我來介紹一下分辨去濕的食物的步驟吧。

第一：

西瓜不僅有著清熱解毒的功效，還有利尿助消化的作用，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些喜歡來緩解身體里的濕氣。不過這好處雖然多，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響。

第二：

黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，并且可以排出體內的熱毒。黃豆芽偏于祛除濕氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。