1. 荷葉+草莓：清甜可口，相得益彰。

2. 荷葉+海鮮：涼爽解腥，味道濃郁。

3. 荷葉+糯米：口感香糯，極具嚼勁。

4. 荷葉+豆腐：鮮美細(xì)膩，營養(yǎng)豐富。

5. 荷葉+紫菜：清香味美，清爽開胃。

6. 荷葉+牛肉：口感鮮嫩，肉質(zhì)鮮美。

7. 荷葉+綠豆：滑潤可口，解膩開胃。

8. 荷葉+雞肉：鮮美可口，肉質(zhì)細(xì)嫩。

9. 荷葉+糖醋汁：酸甜可口，降低肉類腥味。

10. 荷葉+芋頭：口感香糯，營養(yǎng)豐富。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

“荷葉十大最佳搭配”主要有下不同觀點：山楂荷葉茶、陳皮荷葉茶、決明子、夏枯草、藿香、荷葉+冬瓜、茯苓、佩蘭、西瓜翠衣、桑葉、麥芽、山藥，并且大部分用戶都認(rèn)為山楂荷葉茶更好。

黃金搭配一、山楂荷葉茶把它和荷葉一起煮水喝，能降低體脂、健脾、降血壓、清心安神，能幫助清除體內(nèi)多余的脂肪和水分，達(dá)到減肥利濕的效果。 做法推薦:將500ml開水煮沸，放入所有山楂干和干荷葉(5:3)，煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。如果是胃腸功能弱的。

黃金搭配五、陳皮荷葉茶痰濕體質(zhì)的人喝口水都發(fā)胖，所以減肥的關(guān)鍵在于“化濕”。 痰濕體質(zhì)的人，可以將荷葉與陳皮、薏苡仁一起煮水喝。每天喝幾杯，會感覺小肚子平了、身上也沒那么沉重了。

荷葉還可以搭配決明子，再有荷葉可以搭上桑葉，消除退熱都可以。

如果患者患高血壓，可以將荷葉與夏枯草配伍泡水飲用，夏枯草具有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫的功效，兩者共同配伍可以起到降壓的作用，但脾胃虛寒的人群不能飲用;

夏天的時候為了去暑氣，荷葉茶可以加藿香、佩蘭，或者西瓜翠衣，都是很好的搭配。如果想把荷葉用作解暑又升發(fā)脾陽，用于暑濕的泄瀉時候，常搭配白扁豆來應(yīng)用。如果有脾氣虛弱的現(xiàn)象，茶葉可以搭配山藥，搭配各種各樣的薯類都可以。茶葉還可以配其他的藥物，比如山楂，。

荷葉+冬瓜 首先準(zhǔn)備50g左右的冬瓜皮以及100g左右的荷葉。將冬瓜皮與荷葉清洗干凈之后，再將荷葉切成絲，接著將荷葉切成絲以后加入適量的沸水，等到十分鐘即可飲用了。因為荷葉具有利尿通便的作用，而冬天也能夠有效消除水腫，因此冬瓜荷葉茶能夠幫助一些水腫型。

肥胖患者，可以將荷葉與茯苓配伍泡水飲用，茯苓具有利水滲濕、健脾、寧心安神的作用，兩者共同配伍可以起到減肥的作用，但不建議虛寒滑精、氣虛下陷者飲用。

夏天的時候為了去暑氣，荷葉茶可以加藿香、佩蘭，或者西瓜翠衣，都是很好的搭配。如果想把荷葉用作解暑又升發(fā)脾陽，用于暑濕的泄瀉時候，常搭配白扁豆來應(yīng)用。如果有脾氣虛弱的現(xiàn)象，茶葉可以搭配山藥，搭配各種各樣的薯類都可以。茶葉還可以配其他的藥物，比如山楂，。

夏天的時候為了去暑氣，荷葉茶可以加藿香、佩蘭，或者西瓜翠衣，都是很好的搭配。如果想把荷葉用作解暑又升發(fā)脾陽，用于暑濕的泄瀉時候，常搭配白扁豆來應(yīng)用。如果有脾氣虛弱的現(xiàn)象，茶葉可以搭配山藥，搭配各種各樣的薯類都可以。茶葉還可以配其他的藥物，比如山楂，。

荷葉還可以搭配決明子，再有荷葉可以搭上桑葉，消除退熱都可以。

山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、荷葉茶。具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

如果有脾氣虛弱的現(xiàn)象，茶葉可以搭配山藥，搭配各種各樣的薯類都可以。茶葉還可以配其他的藥物，比如山楂，就有清肝的作用。荷葉還可以搭配決明子，再有荷葉可以搭上桑葉，消除退熱都可以。

荷葉怎么泡水喝 荷葉泡水的最佳搭配

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荷葉決明子茶

材料

冬瓜、荷葉、決明子。

做法

1、將冬瓜用水洗凈，切成塊狀；

2、將荷葉、決明子洗凈，放入煮鍋中；

3、加適量水，大火煮開；

4、轉(zhuǎn)小火煮5分左右，倒入杯中，即可。

功效：清熱瀉火、潤腸通便。

冬瓜皮荷葉茶

材料

冬瓜皮、荷葉。

做法

1、將冬瓜皮洗凈，瀝干水分，切成塊狀；

2、將荷葉洗凈，放入鍋中，加適量水；

3、放入荷葉，大火煮開；

4、倒入杯中，即可食用。

功效：降壓降脂、減肥瘦身。

車前草荷葉茶

材料

車前草、荷葉。

做法

1、將車前草、荷葉用水洗凈；

2、將所有材料放入鍋中，加適量水；

3、大火煮開，改小火煮5~10分左右；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：清熱解暑、利水消腫。

山楂荷葉茶

材料

干山楂、干荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。

做法

1、將山楂、荷葉、陳皮洗凈，放入清水中浸泡幾分鐘；

2、煮鍋中加適量清水，放入山楂干、荷葉和陳皮；

3、大火煮開，改成小火煮10分鐘左右；

4、倒入杯中，茶溫，加蜂蜜調(diào)勻，即可。

功效：消積化滯、活血化淤。

荷葉茶和什么搭配最好 干荷葉泡水喝能減肥嗎

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荷葉茶和什么搭配最好

荷葉可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。

荷葉性平、味苦，有清熱解毒、減肥瘦身的作用，蒲公英具有清熱解毒、促進代謝作用；山楂有促進食物的消化和吸收、促進排便作用，可以同食；冬瓜祛濕利水，同食有益于減肥；薏仁祛濕消腫，有助于減肥，可以和荷葉茶一起搭配泡水喝。

荷葉蒲公英茶的做法

材料：荷葉、蒲公英、糖、清水。

做法：

1、將荷葉和蒲公英用清水清洗干凈。

2、放入杯中。

3、倒入適量的熱水。

4、加入適量的糖。

5、待水變溫后飲用。

6、喝完之后可以反復(fù)進行沖泡，使其中的營養(yǎng)成分被徹底析出。

荷葉山楂茶的做法

材料：荷葉、山楂、紅棗、冰糖。

做法：

1、將山楂、荷葉、紅棗清洗干凈。

2、在鍋里加入適量的清水。

3、開大火煮沸。

4、將以上食材放入鍋中。

5、煮5分鐘后關(guān)火。

6、盛出。

7、加入冰糖，攪拌攪拌。

8、待水變溫后飲用。

冬瓜荷葉茶

材料：荷葉、冬瓜。

做法：

1、冬瓜清洗干凈。

2、瀝干水后切成小塊。

3、荷葉洗干凈后放入鍋中，加冬瓜塊、加清水。

4、開大火煮。

5、5分鐘后關(guān)火盛出。

6、放溫后飲用。

荷葉茶和什么搭配最好 荷葉與什么一起泡最好

1、首先是是荷葉、山楂、薏米、茶，用荷葉干、山楂干，薏米和陳皮搭配，將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮的清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤，將上述的材料了放入鍋中，注入四碗水大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲三十分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后了，即可關(guān)火飲用。這款茶了可以調(diào)理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質(zhì)，適合胃腸負(fù)擔(dān)過重想美容瘦身的人士飲用。

2、另外也可以使用蜂蜜荷葉茶，用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶，把新鮮的荷葉洗凈切碎，加少許的水用攪拌機打成泥，過濾荷葉汁，荷葉汁加了蜂蜜、礦泉水調(diào)勻飲用。蜂蜜荷葉茶了適合夏季用，除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀，以上介紹的是荷葉茶和什么搭配最好。

荷葉和什么搭配一起喝效果最好

荷葉本身就具有清熱減肥的作用，搭配別的食材減肥效果更好，下面一起來看看荷葉和什么搭配減肥效果最好？荷葉減肥茶配方大全。

荷葉和什么搭配減肥效果最好

減肥茶效果，荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果最好。

桂香荷葉茶--瘦身纖體，散發(fā)體香

材料：荷葉半張、山楂50g、肉桂2g、冷水1000ml、冰糖適量。

做法：荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮6min。

山楂荷葉茶--瘦身，健胃整腸，活血散瘀

材料：山楂15g、決明子15g、荷葉1張。

做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子和適量水共入鍋中煮，取汁飲用。

茉莉荷葉茶--清熱，降脂解壓，改善頭暈

材料：綠茶3g、茉莉花3g、荷葉1張。

做法：荷葉弄碎，同綠茶、茉莉花和適量水共入鍋中煮5min，取汁飲用。

綠豆荷葉茶--清熱，排毒消脂

材料：荷葉50g、綠豆50g。

做法：荷葉弄碎，綠豆洗凈放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮5min。

超級瘦減肥茶，陳皮荷葉茶--降脂，瘦身

材料：陳皮500g，荷葉500g，薏米100g，山楂100g。

做法：荷葉洗凈切絲晾干，陳皮、山楂、薏米一同研末，與荷葉混勻分成100袋，喝時取一袋沖泡。

冬瓜荷葉茶--利尿利便，排毒瘦身

材料：冬瓜皮、荷葉。

做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水煮5-6min。

荷葉玫瑰茶--清熱利濕、治水氣浮腫

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。

荷葉減肥茶配方大全

荷葉茶消脂茶方

準(zhǔn)備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

懶人方：

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5――6分鐘，這樣茶葉會更濃。

Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3――4包，分3――4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

樂活方1：

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

Tips：泡水的效果遠(yuǎn)沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。喝了以后，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

樂活方2：

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。

飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到最佳效果。

飲茶小提示

1、喝荷葉茶不必節(jié)食，一段時間后對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，導(dǎo)致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

2、質(zhì)虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者甚至脫水。

3、葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。

4、葉性寒，月經(jīng)期間禁止飲用。

5、的體質(zhì)多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應(yīng)，應(yīng)馬上停止飲用。

6、荷葉一定要去正規(guī)藥房，以免傷害身體。

7、果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但要購買合格產(chǎn)品才行。

荷葉茶有什么適合的搭配

1、山楂荷葉茶，山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加紅棗讓茶飲平和好喝。

2、玫瑰荷葉減肥茶，玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。

3、冬瓜荷葉茶，荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應(yīng)有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷葉茶，有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

5、陳皮荷葉茶，主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。

荷葉的最佳絕配

荷葉和什么搭配最減肥

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

步驟：1.荷葉切成細(xì)碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。

2、將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。煮沸后再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。

3、飲用方法：每天2次，每次在飯后一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。

小貼士：荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨制碎成一個配方茶簡稱桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì);山楂能減少脂肪在體內(nèi)的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多余脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便秘，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調(diào)節(jié)腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，并且加入羅漢果以后能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。

其它荷葉茶配方

配方一：山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

配方二：冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

荷葉茶適用人群

1、上班族，電腦族，電視迷，網(wǎng)店掌柜，中年發(fā)福人群。

2、營養(yǎng)過剩，因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。

3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

4、運動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和主婦。

配方三：陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

做法：1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。

2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥

荷葉和什么搭配最減肥

荷葉茶的禁忌

1、健康的人群喝荷葉茶并不會產(chǎn)生不良的影響，而是如果自己的體質(zhì)不好，出現(xiàn)了脾虛，胃寒的人，那么是需要避免喝荷葉茶的，這類人群喝荷葉茶只會出現(xiàn)不適的反應(yīng)。

2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導(dǎo)致腎衰竭，這類人群一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！

3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。

4、對于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

7、荷葉是跟很多食材是相克的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。

荷葉減肥茶和什么搭配效果好？

現(xiàn)在生活中，很多女性都在減肥，但是如果運動，有些人覺得強度大，難以堅持，節(jié)食也比較難受，通過喝茶減肥是不錯的方法，比較簡單有效，也不會很難受，荷葉茶是不錯的減肥茶，荷葉茶的減肥效果不錯，而且還可以和其他食材搭配，效果會更好！

1、荷葉減肥茶的搭配

搭配一：蘑菇荷葉減肥茶。材料：蘑菇100克，荷葉1張。做法：1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

搭配二：桂香荷葉茶。材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

搭配三：山楂荷葉茶。材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲。2、同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。

搭配三：茉莉荷葉茶。材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

搭配四：荷葉瘦身茶。材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜葉菊2克、陳皮1克、決明子1克、荷葉1張。做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀。2、將荷葉和玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮5分鐘即可。

搭配五：蘆根荷葉茶。材料：荷葉1張，蘆根1調(diào)。做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀，蘆根切小段。2、將荷葉與蘆根一起放入鍋中，加適量水煮開15分鐘即可。

搭配六：綠豆荷葉茶。材料：荷葉50克、綠豆50克。做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后15分鐘。加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

2、減肥早餐怎么吃

1、面包+燕麥片(牛奶)

早上喝上一杯燕麥或者是牛奶，能夠及時補充人體的能量，因為經(jīng)過一夜的消耗之后，體內(nèi)的能量也已經(jīng)變得越來越少，牛奶中的高蛋白有為人體提供蛋白質(zhì)，所以這樣子的搭配可以讓人精神一早上。

2、雞蛋+果汁

雞蛋的營養(yǎng)成分也是相當(dāng)高好，而且不含有脂肪，是女人們減肥早餐的必選之物，，果汁中含有很多的植物纖維，對于消化的效果極好，所以這樣的搭配，不僅可以給人體提供能量，還可以幫助消化，是個不錯的早餐搭配哦。

3、水果汁+三明治

看是很簡單的早餐搭配，但是一天的維生素都會直接獲取，水果汁都有很高的纖維素，能夠幫助消化，排除毒素，而三明治又可以補充能量和提供一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說里面有蛋和火腿，這樣對于早上來說就是元氣滿滿了。

4、清粥+水果沙拉

清粥的清腸效果真的很好，早上喝上一口暖暖的清粥可以清除昨日殘留體內(nèi)的雜質(zhì)，加上水果沙拉，那就是又有營養(yǎng)、又綠色又健康的早餐啦。

荷葉茶和什么搭配最好

問題一：荷葉和什么搭配一起喝效果最好 搭配：荷葉 山楂 各15g 決明子10g 一起用沸水沖泡 燜10分鐘后飲用

功效：此茶可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子還可以清熱，潤腸排毒，減少腸道對脂肪的吸收，此搭配是一款攻守兼?zhèn)涞臏p肥茶飲，不過需要堅持哦！

溫馨提示：適宜血脂高，大便干結(jié)的肥胖者飲用，孕婦及月經(jīng)期女性不宜飲用

問題二：荷葉配什么一起喝可以消脂減肥？ 荷葉茶減肥

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2―3次，便量也增多了。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3―4包，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5―6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳.

減肥茶的由來是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：

（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖

適用于單純性肥胖癥、高血脂

（二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克

茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滯、減肥

（三）半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%

飲時用熱水浸泡

具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥

（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克

以上藥材加水煎，每日一帖

可活血利濕，降脂減肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂減肥

(六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片

長期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷葉九克（可在中藥店購得）

將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月

荷葉善于利濕除油，可以用來減肥

（八）銀花 菊花 山楂各10克

將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲

銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用

（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢

以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果

山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

女性適用的香茶減肥

1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。適用于飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風(fēng)、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用于血壓高、性情急躁的肥胖者。

3．蒼白術(shù)、澤瀉、云苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用于伴有下肢浮腫之肥胖者。

4．大黃、枳實、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用于大便秘結(jié)者之肥胖者。

5．法半夏、云茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用于無任何不適、一切正常的肥胖者。......>>

問題三：荷葉和什么搭配最減肥 能和荷葉茶搭配的花茶非常多，比如綠茶，普洱茶，鐵觀音，菊花，陳皮，決明子，山楂，冬瓜皮，洛神花，玫瑰花等等，那么呢？要回答這個問題，需要首先明確一點就是：不同的人，應(yīng)該選擇不同的配方，這樣才會更減肥。比如我們有一位老客戶，喝了10多天發(fā)現(xiàn)自己沒有變瘦，于是來詢問原因，我們首先檢查了客戶用量是否正確，然后讓客戶詳細(xì)告訴了自己的身體情況，并讓其發(fā)來了一張照片，經(jīng)過我們的分析，我們發(fā)現(xiàn)她屬于水腫型肥胖，應(yīng)該搭配一些冬瓜皮，于是我們郵寄了一些冬瓜皮給客戶，一周之后，客戶就反應(yīng)自己瘦了很多，尤其是臉部和大腿瘦的肥胖明顯。那么不同的人，究竟應(yīng)該怎么搭配呢，請參考下面的表格，琺們僅僅針對幾種常見的搭配來探討：搭配適合人群陳皮荷葉茶適合大部分肥胖人士，尤其是痰濕體質(zhì)決明子+荷葉適合有便秘，臉上長痘痘的肥胖人群山楂荷葉茶適合消化不良，腹脹的旁人冬瓜皮+荷葉適合水腫型肥胖玫瑰花荷葉茶適合有月經(jīng)不調(diào)的人減肥只有適合自己的體質(zhì)，荷葉的搭配才會最有效。另外你還可以參考：不同的體質(zhì)喝不同的荷葉茶

問題四：荷葉茶怎么配 1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉干5克可沖一茶杯。

3、基本上一天可沖3―4次，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對減肥更有幫助。

4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能悶5―6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

1：瘦臉面膜

材料：荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙

做法：將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可

2：荷葉茶

取2～3g荷葉干到杯中，加入熱水沖泡后飲用，沖泡后的荷葉干可食用，有便秘跡象的人第

一個星期可先1天喝4次，大便暢通后可每晚喝一次（晚上8～9點)。

3：山楂荷葉茶

取山楂，研細(xì)末，加荷葉干水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用于初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖癥。最好是空腹時飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛

好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳

問題五：荷葉配什么減肥效果最好 荷葉配決明子，葛根，生山楂。減肥是一個長期的過程，也沒有捷徑可走。減肥的療程不是三天，三月，三年，而是一生，就想鍛煉一樣，不是鍛煉幾天就可受用終生了。常言說“一日煉一日功，一日不練百日空”。減肥最終的目的不是單純的瘦身，而是為了身體的健康，為了減肥而弄垮了身體，就像飲鴆止渴一樣令人唏噓。如只為瘦下來，三天不吃不喝就行了，但身體也搞砸了。即便一時節(jié)食瘦了，但只要一恢復(fù)原先的飲食習(xí)慣，體重很快又會恢復(fù)如初，勞了半天神，又回到了原點，有什么意義？不搞清減肥的真正目的和意義，就如同水中撈月，徒勞無益。減肥其實非常簡單，少吃多動，就可以，管住嘴，少吃油炸品，點心，干果，瓜子，奶油，動物內(nèi)臟，魚籽，蟹黃等，多吃新鮮青菜，豆制品，海魚，海菜。控制主食攝入，7成飽為好。多吃水果，每天8杯水，否則一旦瘦了就會變成干巴老頭。每天一萬步，想不瘦都不行。一步一個腳印，不要再尋求急功近利的無意手段。佛都是苦修出來的，根本沒有捷徑可走。希望我的話對你有益。

問題六：干荷葉和什么一起泡茶喝減肥效果更好 干荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好。

玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補陰。 減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

注意事項：1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

問題七：荷葉茶和什么搭配減肥效果最好 中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。 一、荷葉減肥的具體方法 1、泡水喝： 把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷葉粥 用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。

問題八：荷葉和什么搭配減肥效果好啊 荷葉和 決明子 ，山楂 一起泡水喝，用開水泡。山楂別放多了，最多三片干的。中藥店都有賣。

這個茶有清脂減肥，降壓利尿 等功效。

不過決明子性寒，不要喝過多，尤其畏寒的人要少喝。

問題九：荷葉跟什么搭配最好 荷葉雞，荷葉蒸雞是江南的一道名菜

荷葉茶和什么搭配最好

荷葉茶和什么搭配最好

夏季的時候，很多人都會去喝荷葉茶，荷葉茶本身就有清熱減肥的作用，搭配其他的食材就會有更多的效果。很多人不清楚荷葉茶和什么搭配最好？下面我們來一起了解一下。

荷葉茶和什么搭配最好

荷葉茶的減肥效果是非常不錯的，而且荷葉茶可以搭配的材料也是比較多的，比如荷葉茶可以與山楂，決明子，茉莉花，綠豆，陳皮，冬瓜，玫瑰花等一起搭配，都會有減肥減脂的效果，比如荷葉茶與山楂一起搭配，準(zhǔn)備15克，山楂15克，決明子一張，山楂洗干凈切成片，荷葉洗干凈切成絲，與決明子和水一起放入鍋中煮開之后，直接飲用汁液就可以，對于瘦身和健胃，活血等都非常不錯的作用。

荷葉茶和什么搭配最好，不僅可以考慮山楂，還可以考慮與茉莉。在夏季的時候由于天氣炎熱很容易出現(xiàn)就是頭暈的情況，準(zhǔn)備三克綠茶，三克的茉莉花茶和一張荷葉，荷葉弄碎之后與綠茶和茉莉花茶加入水，一起放入鍋中煮五分鐘左右，可以直接飲用汁液，對于清熱和降血脂降血壓改善頭暈的癥狀都有非常不錯的作用。另外，在夏季的時候，還可以用綠豆與荷葉茶去搭配，對于清熱排毒，消脂都有非常不錯的作用。

荷葉和什么搭配減肥效果好 都可以搭配什么

1、荷葉配山楂，減肥的效果最好，荷葉配山楂的主要有以下幾種功效，對于減肥，效果更為明顯。

2、荷葉配山楂能夠清除體內(nèi)的血脂，并且能夠讓脂肪萎縮，從而導(dǎo)致起到減肥的效果。

3、荷葉配山楂可以起到消食化積的作用，對于一些飲食較為多，并且機制的患者，肥胖的患者效果較為明顯。

4、荷葉配山楂能夠活血化瘀，預(yù)防心腦血管病變，所以荷葉配山楂，不但能夠減肥，而且能夠預(yù)防很多疾病，包括動脈硬化也是能夠起到較好的環(huán)境，因此在臨床上，荷葉配山楂減肥效果是最明顯的。

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